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考试中，小成同学发现一些题目平时没练过，看上去有些难，他连忙告诉自己要沉住气，仔细读题，也许并不难。这种调节情绪的方法是A．注意转移法B．情绪升华法政治

有的人心情烦躁郁闷时就选择去爬山。当他陶冶在大自然的情景时，就会感到心旷神怡。此时，他的烦躁心情就会基本平静下来。这种调节情绪的方法是[]A．意志控制法B．认政治

小明为某事心事苦闷时就会去练练书法听听音乐.这种调节情绪的方法是A、意志控制法B、心情倾诉法C、注意转移法D他人帮助法政治

5.小刚被同学冤枉后，心里很苦闷。他找到好朋友小明诉说自己的苦衷，在小明的开导下，他心情好多了。小刚的这种调节情绪的方法是()A.合理发泄法B.注意转移法C. 政治

在地震中，邓清清被压在破砖瓦下，但仍然打着手电筒看书，通过看书来缓解心中的恐惧。这种调节情绪的方法是[]A、自我暗示B、目标转移C、换位思考D、精神化解政治

越王勾践战败被迫到吴国宫廷中服役，后被释放回国，为了奋发图强他睡觉躺在硬柴上，坐卧饮食都要尝苦胆以此激励自己的勇气和斗志。这种调节情绪的方法是[]A．注政治

小欣在考试前为缓解紧张情绪，经常听一些自己喜欢的歌曲。这种调节情绪的方法是（）A.注意转移法B.意志控制法C.情绪升华法D.认识改变法政治

面临中考，不少同学通过听音乐、做运动等来缓解焦虑不安的情绪。这种调节情绪的方法是（）A.合理发泄法B.尽情倾诉法C.情绪升华法D.注意转移法政治

今年春运，12306客服中心在内部食堂设立了发泄墙。不少客服人员在午餐时间利用发泄墙排解自己紧张郁闷的情绪。这种调节情绪的方法是（）A.注意力转移法B.理智调控法C.合理宣泄政治

某市在中考、高考开考前，为缓解考生的紧张情绪，特别播放一些励志的歌曲。这种调节情绪的方法是（）A.意志控制法B.注意转移法C.认识改变法D.情政治

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