想长寿，睡前的行为活动很重要。多年的研究结果表明，睡前做五件事可长寿。专家指出，睡前做这四件事可使全身得到放松，保证睡眠质量，促进全身血液循环，更有助于延年益寿，达到长寿的目的。 睡前洗脚，胜服补药 民谚曰：“睡前烫烫脚，胜服安眠药”、“睡前洗脚，胜服补药”等等

1、眼前有黑影是怎么回事 眼前有黑影飘来飘去，应考虑飞蚊症。本病病因很多，比如患者的眼睛有杂质，看东西的时候就会有黑影，患者身体疲倦的时候更容易产生此症状。年龄逐渐增长后玻璃体不断退化，甚至是我们分开，可导致眼前有黑影飘动。患者的视神经、视网膜病变后也会导致此类症状，应该做详细检查。患有高

在医药学上把肥胖症界定为是造成睡觉打呼噜的原因之一，这是由于睡觉时神经体液调节降低，肌肉无力，再加肥胖症病人通常颈部堆积了过多的人体脂肪，这类状况下咽喉部易导致阻塞，造成气旋不畅，进而造成打呼噜病人夜里睡觉打呼噜。那麼，为何之前不打呼噜如今打呼噜？实际大伙儿還是看一下详尽的详细

1、脑干出血的前兆 脑干出血是非常严重的疾病，它的致死率和致残率都很高，了解它的一些病前症状有利于更好的预防。首先患者会有头晕头痛的症状，这是脑出血的首发症状。整个头部会出现疼痛。其次是呕吐，一半的患者在发病前会出现呕吐症状。也会出现意识障碍，表现为昏迷和嗜睡。会有突发的语言和运动障碍，突

人的性欲望造成通常在于性生活前的十多分钟或好多个钟头，开心的心态会造成性的融合，而维持心态的开心务必从平常学起。这些常常争执的夫妇是并不大非常容易造成夫妻生活规定的。 对开心心态威协较大的莫过争执，而夫妻之间的争执也是难以避免，

不言而喻，健身运动针对大部分人而言，是一项非常好的健康养生方法，由于如今的日常生活较为快，每日都需要繁忙，工作中的時间比较多，比较严重的便会觉得到心身疲惫，因此 应当重视平常日常生活的健康养生，睡觉以前开展的有氧运动减肥，针对人体是非常好的。那麼，下边能够给大伙儿介绍一下入睡以

口发苦是有可能为癌症的早期预兆，例如口腔癌、胃癌及其乳腺癌等，这种癌症都是造成 胃酸倒流，进而造成口腔有苦味的状况，是因为嘴巴血液循环系统出现异常及其唾沫改变造成 的，可是口腔有苦味也有可能是口腔炎症、慢性肾脏病或是肝胆疾病等要素造成的，因此口发苦的病人最好开展口腔保健。