1、怎样解决哺乳期便秘 在哺乳期便秘，尽量使用一些饮食的方法，是用药物解决便秘，会对孩子造成伤害影响乳汁的分泌，蔬菜可以多吃一些，苦瓜。茄子，莲藕，黄瓜，西红柿，马着菜，冬瓜，韭菜，西兰花，空心菜等，水果要多吃，草莓，葡萄，柚子，甘蔗，橙子，荔枝，樱桃，西瓜，哈密瓜，尽量少吃一些肉食，想吃

1、山药的好处和坏处 山药即是一种食材，还是一种药材，主要是能够起到滋阴补气的作用。首先就是中药有很好的滋补性，能够进行身体养护，一般对于肺部或者是心脏有很好的作用，对于男性来说，还有一定的壮阳作用。女性长期食用能够起到美白补水的功能。但是由于其滋补效果显著，所以对于体内湿热严重的人，很容

1、山药的好处和坏处 山药的好处就是有比较高的营养价值它里面有非常多的蛋白质，而且还有很多的维生素和金属微量元素，它能够很好地帮助扩张动脉，防止动脉粥样硬化。另外山药也有比较好的减肥效果。而且它能够非常好的滋补人体的精力和元气，但是山药是属于热性的食物，如果长年有便秘或者是体质偏热容易上

1、山药的作用 山药是非常有名的一种食物也是一种中药，他能够医食两用，同时山药里面的维生素和氨基酸的含量非常的丰富，他也能够很好的滋补肾脏和脾胃。药用价值非常的高，他也能够帮助调养身体里面的精气，能够补肾固精。如果经常拉肚子或者是肺部比较虚弱，容易咳嗽，就应该多吃一些山药的膳食。另外山药

其实很多时候，做菜不仅自己吃的开心，而且还能陶冶情操，让自己放松。所以有时候我们需要学习一下做菜，下面就给大家介绍一道新鲜竹荪裙煲西洋菜山药的做法 1.山药刨皮，洗干净，切滚刀块 2.西洋菜去除老的根茎、黄叶，洗干净，切段 3.胡萝卜洗干净，切滚刀块 4.去衣核桃洗干

1、山药汤的做法大全 山药是一种美味健康，并且富有养生功效的蔬菜，做法也有很多种，主要做法有：准备好主要材料山药适量、辅助材料有胡萝卜、蘑菇、海带和韭菜，另外还有酱油、盐和黄酒适量。第一步将山药去皮并且洗净，然后捣碎，下一步把蘑菇切成丝状，胡萝卜洗净切片，韭菜切成段备用。最后就是用火煮，

1、鹿茸山药泡酒配方 鹿茸山药酒的配制方法其实很简单，将需要的原材料事先准备好，山药以及鹿茸清洗干净放置在一边，准备好足量的白酒备用，将所有的材料一同放入容器内进行密封，放置一段时间之后就可以饮用，山药和鹿茸属于常见的滋补品，在酒精的作用下效果会更加明显，定期饮用这种酒可以帮助改善男性性功

1、山楂水的功效与作用 经常喝山楂水可以降低血脂，但是这个过程非常的缓慢，需要进行坚持每天饮用。才可以帮助降低血脂软化血管的功效，山楂是很好的保健食品里面含有丰富的维生素c和多种矿物元素，喝山楂水的时候一定要注意，不要饮用过多。如果进食不注意的话，会导致一些肠胃疾病的产生。所以建议最好是在

1、乳房有硬块严重吗 乳房肿块通常是因为乳房组织的构成不同而导致了内部长有肿块的一种疾病。乳房是女性的秘密花园，掌管着女性的哺乳大权，同时也是女性美丽的象征。如果女人的乳房一而再再而三的受到威胁，健康跟魅力都会大打折扣，乳房肿块就是其中的一种疾病。乳房肿块一定要做到及时发现及时治疗，不然

现在上班族，很多人中午都是自己带饭。虽然说不太好吧，但是也足以艳羡办公室的人了。下面我们就给大家介绍牛蒡淮山汤，自己认真学习，以后不用羡煞旁人。 1.牛蒡，淮山刮去外皮，注意刮皮时用小水淋着刮，手不会痒。 2.猪龙骨洗好放炖盅。 3.切好牛蒡，淮山。 4.材料放后放热