1、排骨汤补钙吗 吃排骨汤的确可以补钙，排骨汤的主要营养成分是：卵磷脂、骨胶原、骨粘蛋白、钙、铁、钠、钾等，老年人平时多吃排骨汤可以有效避免骨质疏松，还可加速身体微循环，能改善身体老化症状，可以抵抗衰老。秋冬季节用黄豆熬排骨汤，滋补身体的效果更好。中医认为，喝排骨汤可以滋阴润燥以及益精补血

1、孕妇吃什么食物补钙效果最好 孕妇要补钙的话可以吃一些孕妇专用的钙片，里面的钙元素能够更加快的被孕妇吸收，贫血可以多吃一些乳制品和豆制品，比方说牛奶羊奶，还有豆腐和豆浆。这些食物的含钙量都非常的高，也可以多吃一些猪肉和肉类食物。但是也不能够单方面地吃一种食物应该进行荤素搭配，还应该多晒一

1、孕妇吃哪种钙片比较好 孕妇补钙一般选择含钙量比较高的产品，一般比较常见的是碳酸钙或者是葡萄糖酸钙，在选择药物的时候一定要注意厂家，生产日期和药物的保质期，在选择钙剂同时还可以选择一些富含有维生素d的药物，维生素d能够很好地促进钙元素的吸收，尤其是平常不外出晒太阳的妈妈，通过补充维生素d

1、补钙吃什么 想要补钙的话，首先要多喝牛奶，每天至少喝一杯牛奶，牛奶里面含有丰富的钙元素，对一些孕妇老年人来说都是不错的选择。其次就是豆制品，豆制品里面还有丰富的钙、磷、铁等微量矿物质。而且豆制品不含胆固醇，很适合进行长期的食用，还有就是一些肉类和蛋类，瘦肉里面的蛋白质会比较的多，建议缺

1、孕妇吃什么补钙效果最好 孕妇在怀孕期间一定要多补充一些钙，一般情况下每天早、晚喝牛奶各250克，可以补钙约600毫克，浏览还是孕妇补钙最为常见的一种方式，当然孕妇在平时的时候也可以选择多吃一些富含矿物质的食物，比如可以选择多吃一些鱼和虾等其他食物，最有效的补钙方法是食补加优质钙剂补充，

1、孕妇吃哪些食物是补钙的 女性在怀孕期间需要补充大量钙元素，而生活中含有钙元素的食物有很多。首先，补钙的孕妇可以多喝牛奶以及奶制品，像奶片、奶酪都是不错的选择；其次，豆制品也是补钙的天然食物，人体需要的钙元素多是通过吸收豆制品得来的，比如说豆腐、黄豆、黑豆等，同时豆制品还含有丰富的优质蛋

1、吃什么食物补钙 钙对于我们人体来说是非常重要的一个微量元素，所以平时补钙就是显得比较重要，除了服用钙片是常用的补钙方法之外，很多食物也具有补钙的作用，首先就是牛奶，牛奶不仅仅可以补钙而且吸收率也是很好的，其次贝壳类的食物也是有很好的钙含量，另外鱼虾，鸡蛋，以及豆制品都是含有丰富的钙元素

1、12岁儿童补钙吃什么钙片好 钙是人体中所需的营养成分，如果缺钙的话，会引起发育缓慢，骨骼发育也不会健全的，所以父母们都会让小孩子适量吃一些钙片，比如维生素钙片，益生元，乳制品等等，这些对于孩子的发育会起到帮助的作用，我们也在建议平时也要多吃一些富含维生素的食物，如果虾皮豆腐汤，虾皮

1、儿童钙片什么时候吃最好吸收 儿童钙片还是应该要在睡觉之前，或者是吃完饭一个小时以后吃比较好，这两个时间段是会让儿童更好的去吸收钙片当中的营养物质，千万不要在空腹的时候就去吃钙片，这样对于自己的肠道消化是会有一定的危害，还有在吃饭的适合不要去吃任何含有高钙的食物，不然就会对钙片里面的营养

1、儿童增高补钙食谱 儿童补钙可以多吃一些新鲜的鸡蛋。把鸡蛋的蛋白去掉，留下蛋黄和米粥一起煮每天使用两次就可以增加人体中钙的含量。并且鸡蛋里面还含有丰富的维生素和多种脂类特别适合儿童食用。猪骨和菠菜熬成汤也可以补钙，菠菜能够促进人体吸收猪骨中的钙磷铁等其他元素。儿童也可以使用虾皮和小白菜煮