1、喝水能减肥吗 合理的喝水是可以帮助减肥的。在早上起来后空腹的时候喝水,可以帮助身体的毒素的排出,清除宿便,这个对于减肥是有很好的效果,在午餐之前喝水,一般是在11点到12点之前喝一两杯水,这样是可以控制食欲,会减少饭量,食物热量的摄入就会变少,可以减少脂肪在体内的堆积,长期坚持下来是