腰椎间盘膨出是一种常见的疾病，他的患病率很高，和基因遗传也是有关联，具体表现整整的有四肢麻木，腰痛，下肢放射痛，身体风寒，间歇性跛行等，对病人的生活起居导致了非常大影响，并且产生了非常大痛楚。那麼，腰椎间盘膨出这一病严重吗？腰椎间盘膨出还能够做仰卧起坐吗？一起来瞧瞧吧！

　　有许多的女性朋友在进到到月经期也会被经痛也有月经量多所困惑着，以便做到减轻痛楚的功效，有许多人便会挑选喝红糖水的方法。此外也是有很多人要想了解月经期能够喝红糖水吗？实际上经期到来期内能够适度性的喝一些红糖姜水，拥有非常好的功效，并且针对孕妇而言也也有一定的益处。 　　一

1、月经期间能吃阿胶吗 在月经期间是可以吃阿胶的，阿胶里面含有丰富的补血元素，所以在例假来临之前可以吃阿胶补血。在食用阿胶补血的过程中，可以吃一些红枣等食物进行补血养气，这样一同食用具有很不错的效果。在食用阿胶的时候一定要注意减量服用，因为在月经期间女性的身体比较虚弱，所以对阿胶的吸收会有

1、减肥期间可以吃的零食 在减肥期间尽量能不吃零食就不要吃零食，因为大多数零食当中都含有比较高的热量，如果过量的摄取零食的话，减肥效果就会大打折扣，如果控制不住自己的话，可以适当吃一些低脂奶酪，葵花籽，全麦棒，黑巧克力等，这些零食相对其他零食来说，脂肪相对还少热量太高，但也不能毫无节制的乱

红枣枸杞这些都对于人们的健康有着非常多的帮助，可以帮助人们起到补血养气的作用，因此人们经常会把两者泡在一起当水喝，甚至也会在一些汤中加入枸杞和红枣。女性因为自身的生理情况，很容易就会出现肌肤差，贫血等问题，因此经常的食用枸杞和红枣对于女性的健康有着非常大的帮助，那么你知道女性例

1、月经期间可以喝蜂蜜水吗 月经期间是可以喝的并不会有影响，女性饮用蜂蜜水首先能够吸收蜂蜜中的营养物质和矿物质，在月经期间可以补充很充足的营养，而且在月经期间女性的情绪波动比较大，所以很容易就很容易出现失眠的情况，通过饮用蜂蜜水能够起到很好的助眠安神效果帮助女性晚上睡眠更加的安稳，而且蜂蜜