做菜无难事，只怕有心人。许多上班族每天忙着工作，都没有时间做饭，厨艺也日益下降，面包机自制低糖十谷米窝窝头的做法极为简单，下班回家就可以轻松做好，再配上香喷喷的白米饭，真真是世上一大美味。 1、十谷米先磨碎，然后用200ml热开水泡十谷米粉，泡到水温和体温差不多，就可以准备和

  现代社会食品防腐剂早已变成大家心里的痛，究竟这种菜谱防腐剂是务必加上的是吗?是她们有哪些饮食疗法作用?還是只是是店家以便让它更诱惑而加上的呢?食品安全性愈来愈遭受大家的关心，都会叫喊着：“我们究竟还能吃啥?” 乳腺防腐剂

1、孩子发烧怎么物理降温 当孩子发烧超过三十八度后，要及时给孩子喂水，温开水也可以起到一定的退烧作用。如不能判断是什么原因，引起的感冒，可以先准备一块凉毛巾，放在孩子的额头上，等毛巾变热后，马上取下放到凉水里，浸泡反复敷在额头上，对退烧有作用。如果高烧一直不退，可以用卫生棉蘸酒精，擦在孩子

1、雌激素低吃什么药 雌性激素低是因为身体中缺少大豆异黄酮，所以在药物的选择上，要选择含有大豆异黄酮高的吃保健品。如百爱大豆异黄酮、鹿胎膏等药物中主要含有丰富的异黄酮。雌激素、营养元素低，除了吃药以外，饮食方面也要多吃葵花子、芝麻、黄豆、黑米、这些可以补充雌性激素、滋生血液、补肾养气的素食

1、高血压的预防与治疗 预防高血压首先是要调理膳食结构，饮食要清淡，多食蔬菜水果，减少肉类，高脂肪，甜腻刺激，高胆固醇的内脏，加工类食品的摄入。高钠的食物也会导致高血压，咸菜少食，平时做菜不要放太多的盐。不要抽烟饮酒，要多做体育锻炼，有效的控制自己的体重，不要让产生多余的脂肪。治疗期不要有

1、血压低吃什么 血压低的与高血压正相反，宜多吃盐，这样可以提高血压，改善头晕头痛等症状。另外易吃富含蛋白的食物，如肉类、蛋类、乳制品、大枣、枸杞等。这些食物有很好的补气血的作用。低血压的人士可适当吃些姜、蒜，有很好暖胃作用，可促进食欲，而一些偏凉性的食物要少吃，如西瓜、绿豆、菊花茶等。可

1、降血糖的水果 苹果中含有的糖吸收比较缓慢和均匀，所以可以降低血糖，尤其是餐后残血，对于治疗糖尿病具有很好的效果；桃子是属于性温、味甘的一种水果，它里面含有比较丰富的葡萄糖和果糖，用桃树枝丫间的桃胶来煎茶是可以达到治疗高血压和糖尿病的效果的；石榴的营养比较丰富，里面含有非常多的微量元素和

1、孕妇高血压吃什么降压 有一些食物对于缓解高血压有很好的作用，比如苦瓜、芹菜的食物，他们都有降压的效果，除了多吃这些降压食物之外平时饮食也要注意一些，饮食上尽量多吃蔬菜，少吃肉制品，尤其是比较肥腻的食物是千万不能吃的，这种食物摄入过多的话会使病情变的更加严重。平时患者也不要吃过于辛辣刺激

1、降压药什么时候吃最好 临床上降压药的种类有很多，所以它们服用的时间也有差别。首先如果是短效降压药那么最好在餐前服用，这个时候不仅能够促进吸收同时还能减少对胃部的刺激。其次中效降压药最好在空腹状态或者是两餐之间服用，但对于糖尿病的患者来说要根据血压的高低决定服药的时间。除此之外成效降压药