民以食为天，那么健康的身体当然离不了营养可口的美味食物，中国的食物讲究色香味俱全，要想吃到美味的食物，当然好的烹饪技术也是少不了的。今天小编就为喜欢做菜的朋友来介绍肉丝雪里蕻土豆汤的方法！ 1.土豆去皮，切成条，清洗干净 2.外脊肉切丝，用料酒、胡椒粉和盐提前腌制10分

1、川贝雪梨猪肺汤 川贝雪梨猪肺汤是粤菜，它有润肺止咳，还有化痰的功效，效果比冰糖雪梨要好很多，如果经常咳嗽，而且身体燥热的话建议再结给自己煮一些喝，可以帮助缓解症状，除了润肺化痰止咳之外它对支气管炎也有一定的作用，所以建议支气管不是很好的人经常给自己煮一些来喝，也不要每天喝，任何东西过

1、银耳雪梨红枣汤的功效 银耳雪梨红枣汤对人体健康也是有很多明显的功效，特别是可以起到降血压还有清热解毒的作用，对于一些老年人或者是高血压、肝有问题的病人都是可以吃一些的。同时雪梨也是可以起到润肺清燥的作用，同时还可以止咳化痰。里面的红枣对于女性来说也是一个很好的补品，例如可以起到美容养颜

1、炸鸡排的做法和配料 炸鸡排要用到的配料主要有鸡脯肉、食用盐、料酒以及花椒和鸡蛋；炸鸡排的做法简介如下：首先将鸡脯肉切成片状，然后用刀拍几下；将食用盐、花椒和料酒涂抹在鸡排上，腌制半个小时左右；给鸡排裹上鸡蛋液；在平底锅中放入色拉油，待油热以后放入鸡排进行煎炸，鸡排变色以后翻面，最后两边

1、高血压的治疗和饮食 高血压的治疗主要是服用降血压的药物，比如降压灵、氯噻酮、氨酰心安等。除了吃药以外，一定要多注意休息，避免过度劳累。饮食上要低盐饮食，避免进食过咸的食物。食材的选择上，应选一些低脂肪、低胆固醇的食物。高血压患者可以适当的摄入蛋白质。如果同时存在有肾功能不全的情况时，应

1、高血脂的治疗与饮食 高血脂的患者治疗主要就是通过降血脂的药物来控制住血脂的含量，最好的方法肯定是通过饮食的搭配来调节好脂肪和胆固醇的总量。高血脂的患者每天饮食的搭配都要讲究低胆固醇、低糖分的。每天可以多吃一些水果蔬菜，这些食物当中就包括了干梅子、无花果和豆子，都是有降血脂的功效的。还

提到冬季运动，大伙儿都是想起滑冰，那类在高矮波动的山间滑越的觉得简直爽透了，但是你一直在滑冰以前的第一步便是选滑雪器材，挑选好的滑雪板尤为重要。那麼，你了解如何挑选滑雪板吗?   越野车技术性有传统和滑雪技巧之分，在雪板层面也存有这一差别。传统式板和随意板的差别关键是在

滑雪板的医护很重要，滑雪板品质的优劣立即决策了你一直在雪天上滑跑的畅顺问题，假如你的雪板出了问题，你掌控起來就不容易随手，即使你是个大神，也没必要与你的雪板赌气对吧，好好地的医护它。   那麼，我们平常如何医护自身的滑雪板呢?   1.每一次滑冰回家后，一定要把雪板

滑雪板是滑冰发烧友的必需武器装备之一。滑雪板的优劣，决策了小伙伴们在雪天上滑跑的圆满，即使你是个滑冰奇才可是沒有好的滑雪板也是沒有什么意义的。次之，滑雪板的医护是尤为重要的，因而，自身掌握一些基本常识，平常留意维护保养雪板十分有必要。   1.每一次滑冰回家后，一定要把