颈痛应该怎么办呢？ 清纯小男人，问：2015-03-03 17:31:23 我要回答 我是一个坐公司办公室，常常维持一个姿态没动，近期发觉颈椎骨位置有点儿酸疼，摇晃的情况下有声音，这类状况颈痛怎么办呢？ BT知识网网编解释：这类状况便是要常常活动头部，摇晃颈部，做一些颈部保健操

肩颈痛怎么办才好？ 别跟我说爱问：2015-02-09 23:08:17 我要回答

后颈痛怎么办比较好？ ╱/独自一人倚花红问：2015-05-07 15:23:08 我要回答

1、颈椎引起头痛怎么办 颈椎引起头痛时应该立即停下活动，找个地方坐下，慢慢地放松全身的肌肉，沿着头骨的方向，抖动疼痛的肌肉。深呼吸，通过调整自己的呼吸节奏，使神经系统恢复平静，缓解头痛。还可以选择用热水袋或者冰袋敷额头，不过冰袋不能直接接触皮肤，需要用毛巾包一层再敷。按压穴位也可以有效缓解

1、肩颈酸痛怎么办 肩颈酸痛可以选择按摩、针灸、拔罐的方法缓解疼痛，疼痛情况比较严重的可以适当的选择止痛药物控制。对于肩颈酸痛应该了解具体的疼痛原因，颈椎病、肩周炎等关节疾病引起的疾病应该及时的进行药物治疗，过劳累引起的肌肉劳损应该适当的休息，对于受风或者是局部外伤引起的疼痛则应该选择合适

1、肩颈瑜伽 肩颈瑜伽的主要动作就是盘坐在地上，将脊柱充分的拉伸伸直，弯曲手肘绕过颈部，用手掌按住头部的右侧，然后反方向做动作。这些动作的主要目的就是通过肩颈部位肌肉的拉伸，让肌肉充分的得到放松，不仅可以缓解肌肉酸痛的情况，同时对于颈肩部位的血液循环也有很好的促进效果，不仅让肩颈关节的活动

落枕了后颈椎痛该怎么办，它是很多人要问的问题。造成落枕了的关键原因是因为颈部的韧带拉伤造成的，因为枕芯过高或过低，或是睡眠质量时一直是一个姿态，造成 颈肌长期的伸展，造成落枕了，出現疼痛等病症。当出現落枕了的情况下，一般状况下歇息几日就会更好的，也有许多方式 能够推动迅速的修复

  身体的颈椎骨是联接头部神人体的关键人体部位。一旦颈椎骨的位置出現了病症得话，那麼不仅是会影响到头部的身心健康，并且还会继续引起手臂等身体的一些病症产生。颈椎骨的位置会出现许多 的神经遍布，产生颈椎病后，就较为非常容易让这种神经也遭受影响，造成胳膊疼等病症出現。下边我们便

以工作为重的男性朋友基本上都会患有颈椎疾病，一旦出现颈椎痛该怎么办呢？很多男性朋友早期不注意，出现严重症状以后就难以缓解了。对于颈椎痛其实解决的方法很简单，每天只需合理休息做做按摩即可。 1.伸展法 有颈椎痛等症状的患者，在日常生活中不妨经常练习伸展法，经常练习不仅可以有效的缓