1、肩颈酸痛怎么办 肩颈酸痛可以选择按摩、针灸、拔罐的方法缓解疼痛，疼痛情况比较严重的可以适当的选择止痛药物控制。对于肩颈酸痛应该了解具体的疼痛原因，颈椎病、肩周炎等关节疾病引起的疾病应该及时的进行药物治疗，过劳累引起的肌肉劳损应该适当的休息，对于受风或者是局部外伤引起的疼痛则应该选择合适

1、肩颈瑜伽 肩颈瑜伽的主要动作就是盘坐在地上，将脊柱充分的拉伸伸直，弯曲手肘绕过颈部，用手掌按住头部的右侧，然后反方向做动作。这些动作的主要目的就是通过肩颈部位肌肉的拉伸，让肌肉充分的得到放松，不仅可以缓解肌肉酸痛的情况，同时对于颈肩部位的血液循环也有很好的促进效果，不仅让肩颈关节的活动

落枕了后颈椎痛该怎么办，它是很多人要问的问题。造成落枕了的关键原因是因为颈部的韧带拉伤造成的，因为枕芯过高或过低，或是睡眠质量时一直是一个姿态，造成 颈肌长期的伸展，造成落枕了，出現疼痛等病症。当出現落枕了的情况下，一般状况下歇息几日就会更好的，也有许多方式 能够推动迅速的修复

1、颈椎病会引起头痛吗 这种病会导致头疼等并发症的产生。因为颈椎病的发病会造成上肢的供血不足，而供血不足的情况会给脑部刺激，从而引发头疼头晕的症状。并且这种病也有可能会发生病变，由病变产生刺激，从而直接导致了偏头痛。如果要是发生了颈椎病的话，一定要及时到医院进行治疗，不然会引发头疼或者是更

1、颈椎病头晕怎么办 颈椎病很有可能会导致头部供血不足，因而会出现头重脚轻的感觉，头整天昏沉沉的。在出现这种情况之后，应该注意自己的运动，平时应该多做一些放松运动来调整自己的身体。其中扩胸运动是比较常做的，在工作之余，如果没有时间站起来休息的话，就在原位上面做扩胸运动。平时没事儿的时候可