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产后奶水不足怎么办？正常情况下选择母乳喂养的妈妈在这期间要注意自己的饮食，多吃一些有帮助催奶的食物，可以增加乳汁的汾秘。而催乳效果最好的就是猪蹄汤，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，补血通乳，中医常用于产后催乳。猪蹄甘咸平、能滋阴益气血、通血脉。其中含有大量胶质，是血小板生成的物质，有止血功效。猪蹄中含有
相信自从怀孕后，咱们的孕妈妈在各个方面都会有一些不良的症状产生，而为了预防这些不良症状的发生，咱们的孕妈妈在孕期或者是在孕前就要开始各种预防。而其中，由于咱们孕妈妈怀
当孕妈妈进入怀孕两个朋有（2个月）的时候，胎儿已经基本形成，从B超的图像中可以清楚的看到有一个小胚胎。虽然如此，但此时的胎儿还非常的脆弱，经不起外界的折腾。所以，保胎护胎，补充营养是此月份的重点。预防流产，除了不要做重活，不过度举高以及奔跑之外，性寒的食物也不宜食用。呵护胎儿，小编推荐几款适合怀孕
据调查发现，怀孕初期80%以上的孕妇都出现食欲不振的现象。一些孕妇看见油腻食物或闻到炒菜的油烟味就会恶心呕吐。更严重的是有一些孕妈妈看见什么都不想吃、完全没有食欲。大人不吃无所谓，可腹中的胎儿还得吃不是吗？如果妈妈没有营养，宝宝又怎能健康成长呢？所以，千万别忽略了孕妇饮食。如果孕妈妈对饭菜总是提不
孕期妈妈需要充足的营养，宝宝才能健健康康的成长。对于怀孕六个月吃什么食物好最好呢？育儿网小编今天专门精心整理了一份最适合怀孕六个月孕妇吃的营养食谱，想让宝宝健康成长，妈妈们可一定要认真学习哟！！！第6个月的食谱怀孕期间，孕妇及胎儿都需要一定数量的维生素。只有食入保持养分均衡的饮食，才能保证维生素的
钙是人体骨骼、牙齿的重要成分，胎儿从一个受精卵长到出生时的50厘米左右的身长，需要消耗母体大量的钙。有数据证明，孕期需额外增加钙约30g，其中胎儿27.4g，胎盘1g，母体1g。孕妇缺钙易导致胎儿患先天性佝偻病，且易发生新生儿先天性喉软骨软化病。更为重要的是，胎儿摄钙不足，出生后还极易患颅骨软化、
相信咱们的孕妈妈应该都了解，在孕期是需要补叶酸的。但是对于孕期补钙这个事情咱们的不少孕妈妈表示，虽然在孕期我们知道要补钙，但是就觉得，除了缺钙的孕妈妈才要补钙，不像补叶酸一样所有的孕妈妈都要补。孕妈妈这样的认知其实是错误的。因为孕妇在孕期有很多营养元素需要补充，其中补钙也是一个问题。不过，关于孕期
经历了精心备孕，总算怀上了，但这个时候千万不能大意，不要高兴得太早，小心乐极生悲。一般来说，孕妈妈怀孕的前三个月都不会声张，原因就是怀孕前三个月胎儿还没有稳定，容易流产，孕早期流产也是很普遍的现象。孕早期重在保胎安胎，尽量多休息，不要做剧烈运动，如果顺利度过了孕早期，好事就成功一半了哦！今天小编要
俗话说，一日之计在于晨，早晨是一天的开始，早晨吃什么关系到一整天的精力和体力。不是还有句话：早上要吃得好，中午要吃得饱，晚上要吃得少。可见早餐的重要地位，早上的饮食应该是一日三餐中要求最营养的，所以无论是哪个年龄阶段的人，都应该好好吃早餐，吃营养早餐，相反，不吃早餐或早餐随意吃这种行为是不利于身体
大家都知道，在怀孕初期的时候，不管是饮食还是生活习惯，都不能有一点点疏忽或大意。但你也不要以为，进入了怀孕晚期之后就万事大吉，一切尽在掌握之中了哦。孕妇到了孕晚期，对食物的要求依然不能放松。这个时期的孕妇，应多吃些富含维生素、不饱和脂肪酸和蛋白质的食物，另外，富含碘、矿物质和有利于缓解孕妇水肿的食
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