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海参粥
用材 海叁30g，檽米100g，五香粉3g，姜、葱各10g，食盐少量。
制作方法 将海叁(干片)用温小水泡数小时后，割开清洗切成片，与檽米齐入石锅以内，放水800g，用慢火煮至参烂为度，
秋季天气干燥，不少的宝宝也都是会出现上火的情况，因此，给宝宝吃一些降火润肺的食物也是很重要的，那么，我们一起来看看，2岁宝宝秋天吃什么润肺？
2岁宝宝秋天吃什么润肺？罗汉果莲藕汤
准备食材：罗汉果、莲藕
做法：
1、把罗汉果外皮洗净，取出果肉；
2
2岁大的宝宝在秋季吃什么好，宝宝的食谱怎么来做也是属于比较的受到大家的关注的，那么，我们一起来看看，2岁宝宝秋季简单食谱推荐，宝宝食谱详细做法。
2岁宝宝秋季简单食谱推荐，宝宝食谱详细做法南瓜糊
准备食材：南瓜、牛奶、肉汤、黄油
做法：
1、先将南瓜去
宝宝冬天吃什么菜好也是属于比较的受到大家的关注的，但是却不所有的家长都知道宝宝的冬日的食谱要怎么来制作的，那么，我们一起来看看，2岁宝宝冬日食谱推荐，宝宝冬天吃的饭这样来做。
2岁宝宝冬日食谱推荐，宝宝冬天吃的饭这样来做清蒸鱼片
准备食材：鱼、葱、姜、胡萝卜、
宝宝在秋天吃什么好也是属于比较的受到大家的关注的，但是却不所有的家长也都是知道宝宝秋季饮食吃什么好的，那么，我们一起来看看，2岁宝宝秋天食谱推荐。
2岁宝宝秋天食谱推荐山药小米粥
准备食材：稻米、山药、饮用水、小米
做法：
1、小米切记不要用力淘洗。
春分与惊蛰节气同为仲春，这时肝火旺，肾精微，故在饮食搭配层面要戒酸增辛，助肾清肝火，另外，因为肝火旺，易克脾土，并且2020年在进到二之气后，客套为寒水脉运行，降水较多，易得湿，因而饮食搭配层面另外还要留意健运肠胃，健脾养胃。饮食搭配上可以多吃姜、葱、荞、苋菜、山
吃韭菜确实能够 补肾壮阳吗？如何吃才最补肾壮阳呢？苋菜被称作“壮阳草”“男人草”。温性，最合适身体气血。并且常吃韭菜，可提高身体肠胃之气、壮阳补肾。民俗用苋菜看病的方式许多 ，下边网编详细介绍几类苋菜吃法：
1、苋菜粥
鲜苋菜50克，韭菜子10克（研细末）
俗话说得好吃什么补哪些，猪血但是好补血补气的好东西啊，下边网编详细介绍的这一用餐，你肯定没有吃过！
酒蒸鸭血的制做原材料：
主要材料：猪血(白鸭)200克
辅材：首乌20克
调味品：盐1克
在三伏天的时候吃什么能养生呢?此时的三伏天是夏季最炎热的时候，为了可以消暑养生，在饮食上应该做到哪几点呢?今天，为大家出出主意，介绍一下适合在三伏天吃的食谱，千万别错过了。
夏季高温饮食有讲究 推荐3款三伏天养生食谱
三伏天养生的饮食原则
1、吃豆补蛋
冬瓜，大家钟爱的蔬菜水果之一，美味可口，营养丰富，世人皆知冬瓜美味，那究竟冬瓜怎么做，才可以让它更美味可口呢？今日网编就详细介绍2个南瓜的做法。
南瓜的做法：
一、南瓜小米粥
原材料：老南瓜丁儿(大拇指尺寸) 按爱好投量
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