肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，在补肾之前首先要清楚自己是阴虚还是阳虚，只有在了解的原因之后才能对症下药，今天为大家介绍一些补肾阴虚的食物。 山药 山药性平、味甘、有健脾、养肺、固肾、益精之功,不管是阴虚火旺还是肾气不固而遗精早泄者,均可常食。中药认为山药与其他补肾固精食物一起同食,如

1、吃什么食物治疗肾虚 肾虚主要是肾脏的气血不足，然后导致身体精气神不好，会与各种的并发症出现，所以可以通过日常饮食进行治疗。一般我们可以多吃的就是动物的内脏类，比如猪肝，牛肝，羊肝等。还有就是鸡蛋，黑芝麻，还有西兰花，或者是山药，樱桃，枸杞，桑葚，以及栗子等。还有各种补血气的汤，比如乌鸡

1、肝肾阴虚吃什么食物 肝肾阴虚是目前常见的一种疾病，患有肝肾阴虚的人可以吃一些滋肾补肝的食物，我们经常见的食物有小麦，糯米，牛肉，鸭肉，鸡蛋等，每天可以在主食摄入些这些食物，一些蔬菜对于肝肾阴虚也有非常好的帮助的，比如韭菜，大白菜这类蔬菜，常吃的话可以补肝补肾，如果要见效更快的话建议可

气虚血虚肾虚吃食物什么好 爱与爱过 问：“我是一个男性，最近一段时间我总是觉得浑身没有力气，并且经常出虚汗还有头晕的情况，脸色看起来也不是很好，中医说我气虚血虚肾虚，我想知道吃什么比较好呢. 2016-12-29 肾虚 气虚 有问题，请点击咨询国家级营养师，每天限额10名 ?>