有关专家提醒，木糖醇口香糖的确对口腔卫生和保健有诸多好处，但其对蛀牙并没有实质帮助，且过量食用的副作用不容忽视，不但容易伤肠胃，导致腹部不适和腹泻，还可能致胖和升高血脂。 木糖醇不易分解吸收　过量易伤肠胃和腹泻 木糖醇作为一种天然植物甜味剂，具有一定的营养价

1、香蕉醋红糖减肥法有用吗 香蕉醋红糖减肥法有很好的减肥功效，基本上在一个月每天坚持食用三汤勺的话，可以瘦到8斤左右，醋最好是选择一些果醋，香蕉和醋都有促消化的功能，帮助人体内的食物消化能力加速，防止脂肪在身体内的堆积，适合在饭后和饭前的时候食用，在饭后是要尽量是饭后20分钟之后，再食用会

小的时候，妈妈在身边，我们觉得做菜很简单。长大后，我们独自在外闯荡，发现做菜真的好难。但是长期在外面就餐，真的很不健康。所以，为自己也为家人，你应该get做菜技能。下面就让小编先来教您如何做酱香牛肉干吧。 1.将牛胸肉大块切小,冷水下锅 2.12加入香叶等配料煮熟 3

吃是一个人生存的最根本需求，而你不可能永远都活在父母的襁褓里。早已长大成人的你，是时候自己动手学做一下饭菜了。今天，小编就先来教你如何做好五香牛肉干。 1.牛肉焯水后横着纹理切成手指大小的条。 2.1倒入酱油，再倒入料酒翻炒。 3.2炒锅内倒入较多油烧至微热，倒入白糖小

忙碌了一天到家做一顿合口的饭菜，何尝不是对自己的补偿，慢慢幸福感悠然而生。风味香麻牛肉干锅的做法不繁琐，只需要清洗食材，简单改刀即可，这道菜掌握好火候也是十分重要的，短短的几分钟关火出锅。 1、将土豆洗净削皮切成条，放于清水盘子中，以备待用。 2、将胡萝卜洗净削皮切条，放于

1、干锅香辣排骨的做法 在做干锅香辣排骨的时候，首先要把排骨洗净焯水，这样可以去掉排骨的腥味；然后在油锅中炸裹有干淀粉的排骨，把炸好的排骨捞出来控干油备用。其次是在锅中留有少量的底油，加入干辣椒、葱姜蒜、豆豉等爆香，如果喜欢吃辣的，可以适当多放一些辣椒。第三步就是把排骨和洋葱、胡萝卜等配菜

1、骨质疏松症患者宜吃食物 骨质疏松的患者可以多吃海米，因为海米中所含蛋白质很丰富，还含有大量微量元素，吃海米可以很有效的补钙，经常吃可以防治本病。患者可多吃菜油，很多人不知道菜油中含有极其丰富的钙元素和铁元素，每天炒菜做饭用菜油，能强健骨骼，尤其能防治骨质疏松，还能够降血脂和血压。黑芝麻

很多女孩子抱怨饭菜不好，所以吃的很少。造成营养不良，身体素质不好。其实自己可以学习做菜的，下面就给大家介绍香干里脊肉炒莴笋的做法 1.材料：莴笋、香干、里脊肉（已切成片） 2.12将莴笋去皮清洗一下。 3.21放在案板上切成片，待用。 4.将香干放在案板上切成片，待

生活环境的恶化，学习.工作压力的增大，正在慢慢侵蚀我们的健康，所以养生行动刻不容缓。 1.材料：青椒（已清洗）、红椒（已清洗）、里脊肉（已切成丝）、香干 2.将已清洗的青椒和红椒放在案板上切成丝，待用。 3.将香干放在案板上切开，待用。 4.烧锅倒油烧热，下入已切好

每天上班累成狗？一到周末睡成猪？这样的生活迟早剥夺了你的健康。虽然一周五天的工作很辛苦，但是周末是否该犒劳一下自己的胃呢？这时你需要安心地给自己做几个好吃的菜品。对于此，小编就来为大家介绍一下风干腊香肠的做法。 1.带肥猪肉1000克，小肠。 2.12小肠用精盐揉搓后用