马拉松比赛慢跑你跑过吗？很多人对此项艰难的健身运动望而却步，实际上马拉松比赛便是慢跑的代称，针对这一健身运动是不是你很生疏？下边网编给你解开它神密的面具： 马拉松比赛前准备工作 训炼：在宣布上场比赛前的两个星期终止每

1、豆腐渣样白带怎么回事 豆腐渣样白带可怀疑霉菌性阴道炎或者念珠菌阴道炎。患者的白带中有块状白色物质，质地粘稠，颜色泛黄。豆腐渣样白带可伴随阴道以及外阴瘙痒，白带有刺激性，可使得外阴皮肤糜烂、发炎，白带中有念珠菌，性生活可导致病菌传播。此类白带酸度大，其中含大量糖原，容易成为细菌的养分，

1、鼻炎手术后遗症 首先有可能会造成流鼻涕和鼻塞的症状。除此之外还有可能会影响到眼睛和呼吸系统。手术之后有可能会造成呼吸系统的障碍，造成呼吸不顺畅。也有可能会引起眼睛痛，迎风流泪的现象。除此之外还有可能会影响到人的睡眠质量，会造成失眠或者是容易惊醒，睡眠质量不好。同时有可能会刺激到鼻子、咽

1、耳朵进水后嗡嗡响 可以试着把进水的那一侧的耳朵稍稍向下，这样让水能够自己慢慢的流出来;也可以用清洁的棉签伸进去把水吸出来，反复几次就可以了;把进水的那一侧的耳朵稍稍偏下，然后单脚进行跳，这样就可以加速把耳朵里面的水流出来;或者是用手紧紧的捂着两边的耳朵，然后再突然的放开，反复多次的话可

1、睡前胎教故事 胎教随时都在进行，在晚上的时候也不要例外，胎教方面的书籍有很多，而胎教故事对于胎儿也是比较重要的。孕妈妈可以通过自己给胎儿讲故事来让自己的语言丰富，这样也能让胎儿感受到妈妈对他的喜爱，还能体会到外界五彩缤纷的世界。让他在还没来出世就能早一步体会到外面世界的一切，这个就是靠

1、手脚冰冷怎么调理 针对于手脚冰冷的症状有很多有效的调理方法，建议在平时要时常炖制羊肉汤、鲫鱼汤等肉汤吃，且可以添加一些党参、枸杞子等中药材加强滋补效果，也要适当多吃红枣、动物肝脏等补血益气的食物。与此同时，一定要每天都去室外锻炼身体，可以选择慢跑、健美操等有氧型运动，并养成良好的睡眠习

我们中国人的“美食文化”文明行为与全球，这不仅与中华文化类型诸多的特色美食相关，还两者之间与健康养生相辅相成的餐后健康保健小知识相关： 人类 吃得太油腻感，喝一杯芹菜汁。假如一餐中吃的高热量食物较多，喝一杯糖份低、甲基纤维素成分

1、子宫肌瘤怎么形成的 子宫出现肌瘤的形成有很多原因，首先性生活出现不调是引起子宫肌瘤的一个因素，有些女性在未成年时就开始性生活或者性生活的时候出现了疾病的感染也会容易导致。未生育的女性提前进入更年期也是会容易诱发，它多见于30-40岁年龄的妇女之间，尤其是患有抑郁症的女性，更容易子宫出现

随着现在生活的不断进步，人们对饮食的要求是越来越高了，想要吃到放心安全营养的食物，当然在家里做是最好的。今天小编就为喜欢做饭的朋友来介绍甜玉米山药排骨的做法。 看到这里，千万不要被上面介绍的甜玉米山药排骨的做法而吓到。虽然过程多了点，但是真正做起来却是非常连贯的，那就趁着