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   合理饮食   虽然原发性高血压医不好,但它能被合理控制。 有效的膳食结构有利于维持血压稳定。有效的饮食搭配就是指高甲基纤维素、低盐及低脂食物,应多吃水果、蔬菜水果和谷类。   最先可应用非盐调味料提升食材美味可口,少吃生产加工过的食材,由于这类食材带有较多的醋酸盐。
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