1、肌肉酸痛就能减肥吗 肌肉酸痛的话暂时不要运动减肥，肌肉酸痛的话，可能是因为正在长肌肉，所以这种情况下的暂时不要运动减肥。当然，这次你不是说不能其他减肥，控制饮食也是减肥的一种，肌肉酸痛肯定不能再做一些大运动，但是可以控制饮食，这也达到了减肥的目的。肌肉酸痛的时候，应该适当的按摩一下，如

1、怎么煮牛肉汤 牛肉汤的煮法首先准备好食材：牛、葱、蒜、姜、香菜、枸杞、芝麻油等。先把牛肉洗净，沥干，切成片，把牛肉 在冷水锅里煮沸捞出，洗净沥干，把葱姜蒜切成末，，把锅里放入少许的油，加入葱姜蒜爆香，加入已准备好的牛肉翻炒两下，加入适量的水，然后在再加入料酒、枸杞等，盖上盖子，大火煮