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宝宝添加辅食初期就可以吃鸡蛋黄,能够获取充足的蛋白质和营养物质。无论是小孩还是成年人,每天早上吃一个鸡蛋能增加饱腹感,还能增强抵抗力。除了鸡蛋以外,其实还有很多蛋的营养并不低于鸡蛋,甚至比鸡蛋还好,只是鸡蛋最烂见而且价格亲民,所以我们一般选择吃鸡蛋。今天我们来说说鹌鹑蛋吧。鹌鹑蛋具有很高的营养价值