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凉拌麻辣藕片 营养饮食

藕是我们日常生活惊颤品尝到的一种家常小炒,并且藕的营养成分的非常的丰富多彩,并且口感也较为脆甜,不管直接生吃還是做完善菜全是非常的美味可口,并且常常吃藕对我们的人体也有许多 的益处,藕可以有清热解毒除去心烦的作用,尤其是在酷热的夏天多吃些藕可以非常好的协助我们的调整人体,在其中

连藕是很普遍的一种蔬菜水果,连藕的营养成分很丰富多彩,并且基本上一年四季都能够吃到,做法也许多 ,因此 很受大伙儿的钟爱。不一样的地域、不一样的时节,连藕的做法也是不一样的,夏天的情况下莲藕凉拌的比较多,冬天的情况下连藕一般用于熬汤,那麼拌凉菜麻辣藕片究竟应当怎样做呢?

麻辣凉拌藕片 营养饮食

凉拌藕片针对人而言吃起來会觉得十分的脆响,而吃这一凉拌藕片的情况下制做起來味儿是各式各样的,能够制做成五香气的,还可以制做成麻味的,这一就得看大家究竟喜爱哪样口感了,喜爱一种味道就制做成一种味道,麻味道是较为美味,也是很多人都喜爱的一种口感做法,那麼怎样来制做香辣凉拌藕片才美味

1、凉拌麻辣藕片的做法 凉拌麻辣藕片的做法比较简单,取一根藕,洗净去皮,切成薄片,大小合适。然后,把切好的藕片上锅焯熟,放在碗里备用。取干辣椒切断,葱姜蒜切末,大伙热油,放进去煸炒至变色,停火。放适量的酱油,醋,白糖,香油等搅拌一下,整体倒在备用的藕片上,搅拌均匀。如果想要味道更浓,可以加

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