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宝宝缺钙了,睡不好吃不香,生长发育缓慢。妈妈也跟着忧心忡忡。尽管现在市面上有很多钙剂,但是宝宝补钙还是食补最好,毕竟钙剂都是经过加工的,长期吃钙剂对宝宝的身体健康有一定影响。宝宝补钙最好的食物有三样,一是虾皮、二是芥菜,三是芝麻酱。虾皮和芥菜直接在宝宝的辅食中添加就可以了,而芝麻酱可以随意搭配很多
宝宝的健康成长离不开营养物质的支持,宝宝在生长发育的旺盛阶段,对日常饮食的需求量是非常大的,尤其是已经添加辅食的宝宝,食物的做法也有更大的讲究,不仅要有丰富的营养,同时食物还必须具有多元化。黑芝麻对人体有很大的好处,它含有丰富的微量元素和矿物质,具有很高的食用价值,对于年龄较大的宝宝来说是一种很好