1、黑豆黄豆浆 黑豆浆比黄豆浆好。黑豆浆中除了含有丰富的蛋白质和钾、镁、钙、B族维生素等丰富营养物质之外，还含有一定量的黑色素和叶绿素，能够更有效的抗氧化、清火、利水。饮用黑豆浆能滋润皮肤、预防心脏病、预防高血压以及延缓身体衰老，对肝脏以及人体动脉有调养作用。黑豆浆中所含的植物固醇不会