1、 头疼头晕怎么办 头晕头痛的时候尽量找一个安稳的地方休息，把领口袖口的扣子都解开让肢体全部放松，有条件的人还可以脱掉鞋袜，并盖上薄被子来保持身体的温暖。让四周的灯光暗下来以安抚神经。尽量控制自己的呼吸频率，增加呼吸时的量让大脑有更多氧气来恢复正常。如果还感觉不到缓解也可以用热水烫烫脚，

1、头晕头疼怎么办 一般来说引起头晕头痛的原因是多方面的，比如当出现脑动脉硬化，心源性脑供血不足，情绪紧张，药物作用，脑肿瘤，眩晕症，美尼尔综合症等等都有可能导致出现头晕头痛的现象。所以最好到医院做一个详细的检查，必要的时候可以做一个磁共振，查明导致头晕头痛的原因，对症治疗比较好。另外在

1、头晕头疼怎么办 只要平时日常生活中注意保健头晕头痛的问题就不会出现了。首先不要长时间坐着看电脑或看电视，看书也不宜时间太长，因为长期固定在某一个位置上，你的头部以及颈部肌肉都会感到紧张和疼痛，需要隔一段时间久起来走动和休息。其次要注意多喝水，补充水分，因为在脱水的状态下也会造成头晕头痛

1、头晕头疼怎么办 一般出现头疼头晕的情况，如果是睡眠的质量不好，我们可以改变睡眠的质量，来缓解出现的头疼头晕。可以使用冰袋冷敷，将冰袋使用一块毛巾包裹之后，然后然后就可以放在头疼的情况，可以让头部的血管有效的得到收缩后，一般只在机会很自然的减轻。而且也要按摩头部，促进血液的流通。或者是

1、头痛呕吐怎么办 头痛有分为多种原因，有神经性的头痛、血管性的头痛，还有偏头痛等。所以说不用的头痛要根据不同的病因来解决，比如说如果是因为一些比较明确的病因引起的，就要先控制一下病情，如果是因为紧张或者是偏头痛的原因，就要去避免一些诱发的因素，比如说阳光、失眠等。还有如果有头痛的人，就不

1、头晕脑供血不足怎么办 头晕供血不足要注意的事情是有很多。如果海带丝因为血液循环不好的话，那么是一种气血不足的症状，是要吃一些补血气的食物进行调养，像是阿胶就是就很不错。平时要改善不良的生活作息，要多休息，最好是卧床休息，不能长时间的站着，不然是会加重头晕的症状，严重的是出现晕厥的现象。