我们都知道梨是有很好的功效，很多人也喜欢吃梨，下面我们就看看在秋冬季节，吃梨的好处。 生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用。《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清

冬季感冒高发，很多人总是到了感冒出现才开始注意，其实尽早预防就可以避免这些麻烦。专家推荐大家平时可以在家常菜中增加一两款防病的养生食谱，无论是对于感冒预防还是对于提高免疫力都有重要的作用。 1、杂粮粥 五谷杂粮是个"大家族"，诸如有籼米、秫米、小米、玉

　　在冬天的情况下由于气温的要素，因此造成了一些大家人体缺养，那样的状况，针对我们平常的饮食搭配相关一定的关联的，但是，在冬天的情况下，我们一定要多吃一些蔬菜水果，这时是能够 协助我们平常人体营养物质的补充的，这一点我们要清晰。

饮食搭配的标准是以“甘平主导”，即多吃有清肝火功效的食材，蔬菜水果如豆芽、花菜、红萝卜、莴笋等。在其中的食用方法也是各种各样。 　　甘蓝菜 　　其维他命C的成分是番茄的3.5倍，钙的成分是丝瓜

严冬到来，气温降低，身体皮肤和呼吸道广泛觉得难以融入，非常容易引起发烧感冒、发热或旧病加剧。怎样预防这种“冬病”来健康养生呢?群众何不试一下“三九贴”。 “三九贴”与“三伏贴”是预防“冬病”紧密联系的医治管理体系。“三九”与“三伏”更替贴敷，阴阳互补，井然有序循环系统