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每天跳绳1000下能够减肥的吗？ ╱/独自倚花红问：2015-06-07 13:36:57关键词：跳绳瘦身功效作用我要回答我现在是越来越胖了，现在整个人都变得特别的胖，现在穿什么都感觉不好看了，有点自卑了，听说每天跳绳是可以减肥的，这个是真的吗？ BT知识网小编解答：跳绳

什么是平板支撑(plank)?平板支撑的动作其实只有一个，不用教练就能完全掌握——你只要伸直全身进入俯卧姿势，用脚趾和前臂支撑住身体，保持尽量长的时间就可以了。这是最流行的无器械运动，可以有效

为孩子取名本来就是个技术活，虽然，现在的父母都喜欢跟潮流给宝宝取个英文名，但是真的要取起来还是需要做一些功课的。大多数家长对中国的汉字都比较熟悉，所以，取起名来也不会觉得有什么困难，但是，对于英文不好，对英文了解不够的家长而言，可能就是个伤脑筋的活啦！宝宝的英文名要听起来响亮，好听，又不能没有个性