我们的膝关节经常有有酸、痛、胀的负面情绪，那是由于我们在生活起居中通常忽视了膝关节的保养。我们梳理出了5个最毁膝关节的不良习惯： 　　1、休重超标准 　　静卧时膝关节的负重是0;站立起来和行走时膝关节的负重是休重的1～2倍;上下坡路或左右台阶膝关节的负重是休重的3～

经期是女士每个月都是出現的一切正常生理现象，但是在月经过后，许多女性朋友会出現小腹痛的状况。这是什么原因呢?根据网编收集的一些材料，掌握到假如女士在月经过后有小腹痛的状况得话，有可能是得了盆腔炎。盆腔炎的病症便是小腹痛、白带多、经痛。那麼，经期干净5天小腹痛流血该怎样解决呢?

这两天，小九像是要感冒，又没感冒成功，但是感冒该有的那些症状都差不多体验完了，因着咽喉痒痛，一天喝得热水快赶上平时的2倍了。我们平时一直强调多喝水，多喝水。多喝水确实对身体有好处，但咱们也不是水桶是吧，当你处于这5种情况的时候，先别喝水了↓ 5种情况告诉你

1、3岁宝宝反复发烧怎么办 3岁的宝宝反复的发烧这个可能是因为身体的免疫力下降所致。如果孩子的发烧没有超过38.5℃的话，可以采用物理治疗方法。温水浴降温的效果很好。温水浴就是用32-36℃的温水。轻轻的擦拭身体，温水是可以刺激宝宝的皮肤，会让血液流通加快，散热增加，有助于排汗，从而是可以

俗话说“一白遮三丑”，亚洲女性为了美白想尽了方法。除了使用护肤品让皮肤变得更白之外，其实还可以通过食疗的方法让肌肤变白。小编为你推荐5款美白汤，简单易做，助你喝出雪白滑嫩肌肤！ 天麻芸豆蛤蜊汤 材料：主料：天麻10克、芸豆200克、蛤蜊400克

白领减肥，最先方能了解长胖的原因，选准长胖原因，随后对症治疗，减肥瘦身才会更合理。 上班族增胖五原因 1.嘴馋甜品 甜品素来是许多女生欲罢不能的零食，甜品之中含有的糖份，比白米饭或吐司面包中的复合型糖质消化吸收速率更快，在胃中滞留的時间很短，吃过没多久便会觉

近期，互联网上又曝出喜讯，在头脑赛事的综艺节目中，在我国参赛选手李威抱病应战美国301的一位最年青的记忆大师最后获得胜利，造成粉絲们到一阵欢乐，那麼你了解如何益脑吗？怎样提高记忆力呢？下边就为大伙儿共享一下能够 提高我们记忆能力到5种好食材，一起来看吧！ 酪梨色拉酱

在高血压的治疗中，调整生活方式的重要性不亚于正确服药。但控制盐摄入量、规律运动听起来容易，做起来难。下面向大家介绍了几个有助降压的简单方法。 5款中药茶轻松控血压 菊花茶 所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克

女人除了吃日常的三餐加水果之外，小编还会常常动手给自己做“加餐”。那么什么加餐美食既能填饱肚子，又营养美味呢？今天小编就把自己常做的“加餐”食物推荐给大家。赶紧来看看吧！ 紫薯山药包 食材：400克紫薯，100克山药。 制作：1.紫薯、山药蒸