1.热纯棉毛巾敷热 用热纯棉毛巾敷面，能够减轻面部的肌肉，协助面部释放压力，相互配合一些脸部运动得话瘦脸的实际效果会更好。一般每5分鐘拆换一次纯棉毛巾，最好是更替应用。每一次敷热時间15—20分钟。

肺功能是身体素质的关键的內容，肺功能好的人，心力作用也比较好，讲话响声很嘹亮。网编对你说提高肺活量的方式 ： 肺功能大，制氧工作能力强 肺功能就是指一次竭尽全力呼吸后，再竭尽全力呼出来的汽体总产量，它是一次吸气的较大换气量，在一定实际意义上可体现吸气功能的潜在性工作能

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1、女生肺活量标准 女生的肺活量没有具体的标注，因为她会随着年龄的增长而增长，年龄越大肺活量的标准就会变大，肺活量是肺部发育的一个标女生到十六十七岁时跟成年人的肺活量数值就会很接近，大约就会到两千五百毫升左右。肺活量主要就是呼吸系统所反应出来的一个数值，它并没有太死的规定，呼吸量越大那么身

1、宝宝肠胃不好吃什么调理 宝宝肠胃不好会导致很严重的后果，比如说营养不良、发育迟缓等情况，所以保护宝宝的肠胃功能健康非常的重要。首先保护宝宝肠胃就应该注意宝宝的饮食，不要给宝宝吃烘培、油炸类的食物，最好是给宝宝准备比较容易消化的清淡食物，并且也不建议给孩子吃一些生冷性的食物，以免阻碍胃

生理期，是大部分女士每个月的一个特殊时期。在这个阶段，因免疫力低下，女士需要需注意自身的人体，防止发烧感冒等病症的产生。但是，在月经期的健康保健工作中要怎么做，女性朋友们是不是真得掌握吗?下边就讨论一下，你一直在月经期是不是做不对是多少的健康保健工作中。 姨妈巾

经常在外吃饭，既不健康也不实惠，但又碍于没时间做饭，这样一道奶香草莓冻，可以解决这个烦恼。这道菜的做法简单，既好吃又健康，而且耗时较短，在你排队等餐的空隙就可立即做好。 1、先把草莓清洗干净，去蒂，控干水分。 2、用少量水把淀粉调开，然后把剩下的原料都加到奶锅中煮至冒泡，要

网络这么发达，想吃什么，你都可以学着做。但是没有一个完善完美的方法步骤，你肯定做不好。所以，一样追求完美的你，不妨现在就跟着小编来学习下有关奶香芡实香芋羹的做法吧。 1.芡实提前一个晚上泡水泡软 2.泡过水的芡实入锅大火煮开后盖小火慢煮，直到芡实开花变糯 3.准备好香芋

1、月经期可以吃香蕉吗 女性处于月经期可以适当少吃一些香蕉，这样能够补充到维他命、维生素等各种各样的营养物质，而且有助于缓解经期容易出现的烦躁不安等一系列情绪。不过需要注意一点的是，香蕉属于性寒的一种水果，因此对于本身有宫寒痛经、月经不调等病症的女性而言，就最好不要在生理期内食用香蕉，要不