俗话说得好“防患于未然”，这说的可不仅是由于不留意饮食卫生安全而造成的身心健康问题，饮食搭配无度调理会给人体产生病症。特别是在夏季，各种各样新鲜的热带水果依次发售，假如过多吃水果，也会引起一些病症。 几类普遍的“新鲜水果病” 许多 水果能够补充身体必不可少的维他命

1、花生的功效与作用 花生种百分十二十五左右是蛋白质，其中精氨酸含量比其他坚果更高，吃花生还能补充脂肪、膳食纤维、维生素、叶酸、钾、镁、锌等营养物质。时常吃花生可提高免疫力，增强体质。冬季适合多吃花生，可保证身体营养供给，还能增强人体耐寒能力。花生用水煮吃不容易上火，且更容易消化。吃花生

白领健康越来越受到重视，那你知道最伤白领健康的行为吗？中医告你最伤白领健康的5大行为！ 1、睡眠不足 白领们由于经常性的超时工作，“睡觉”已成为白领生活中最大的奢侈，白领王沐华表示，因为大多数的白领都住在公司提供的宿舍内，所以平常工作到晚上10点都是正常的，而回

檽米紫菜卷针对许多念书的学员来说是很了解的，由于许多院校的饭堂早晨都是有檽米紫菜卷卖的，主要是给小朋友们作为早餐吃的，檽米紫菜卷不但美味，并且压饿，许多学员全是十分喜欢吃的。檽米紫菜卷吃起來不但十分有嚼劲，并且也有海菜的香气，因此吃起來别

一家人坐着一起来一桌满汉全席，怎能少得了孩子们喜欢的糯米鸡卷，今日和网编一起来看一下糯米鸡卷是怎么做出去的吧!   糯米鸡卷的原材料: 鸡脾2个，檽米，马蹄子(荸荠)3个，胡箩卜1个，扁豆1把，平菇3朵，盐，生抽酱油，香

外边的食材绝大多数全是爽口的，但你了解它里边加上了是多少对身体危害的东西吗？你了解长期性吃下去，各种各样慢性疾病都是来约你吗？因此 ，闭上你嘴馋的嘴，還是自身买水果回家做些安心的食材吧。下边，就跟随网编学一下怎样来做地瓜糯米卷。 1.准备好食物。加入适量粘米粉放进海碗