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夏季具有“暑”、“湿”的气候特点，由于天气炎热，人们出汗多、消耗大，常会出现睡眠欠佳，倦怠乏力等不适，出现这些症状时，除了去医院诊治，也可借助日常饮食来调节。这些食物可是常见的“补药”，常备7种食材夏天不生病。祛暑、开胃、泻火的食材绿豆最解毒绿豆性

在现代人的生活中，熬夜可是说是家常便饭。但从保健养生的角度分析，熬夜会损伤人们的生活健康，甚至会导致疾病发生。那么，我们该如何做才能降低熬夜带来的伤害呢?接下来，就为你介绍一些现代养生法。傍晚时分抻抻腰 17~19点是体温最易上升的时间段，适当运动能拉大

当一个人气血不足的时候，就会显得整个人精神状态不好，而且各种疾病也都找上身来。那么血气不足应该怎么办呢?其实，我们可以通过药膳来调理血气不足的现象，那吃什么补血呢?今天小编就来推荐你7款药膳食疗方帮你补血养颜，快来看看吧。 1、当归红枣排骨汤治皮肤转季干燥粗糙

在埋怨出轨男人、喜爱看其他女性，对你不足善解人意千依百顺的情况下，你有没有想过自身作为一个老婆做得如何呢，如果是学分制，你合格了没有?假如你自己全是一个不过关的媳妇怎能规定你的丈夫至善至美呢?女人要做一个好妻子，就需要保证以下内容。 ★像恋人那般做媳妇做下好妻子不会太

忽然牙痛——小心龋齿。安布罗博士研究生表明，吃东西的情况下假如一颗或多个牙忽然疼痛，可能是早已出現龋齿。口腔中有一种独特的病菌可将食材中的糖转换成酸，造成龋齿。牙上的小孔越重，牙就越比较敏感，最后造成龋齿。假如牙痛有时候产生并且不限于某一点，一般不用担忧。 <

白木耳，别名银耳、银耳，为白木耳科绿色植物白木耳的子实体。夏、秋天早、晚或下雨天採收，清洗，晾干或晾干用。白木耳自古以来被列入饮食搭配和健康养生的“佳品”。中医学觉得，白木耳味甘，性温，无毒性，入肺、胃、脾经，有化痰止咳、益胃生津止渴、养血活血之功，适用风热咳嗽、肺燥干咳嗽、痰

身体健康不只是吃得好、睡个好觉这么简单。长命有很多“最好的朋友”，常常与“她们”交往，就能助你健健康康。与友相伴。加拿大研究发现，微信朋友圈广的人均值延年益寿7年。因而，退休后不必憋在家里，要多和老友聚一聚，尝试积极向隔壁邻居问候。触碰的人多了，当然便会大量地锻练记