七锦糯米粥 原料：糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克。 做法：将桂圆去壳，红枣洗净去核，银耳发透去杂质，糯米淘净放入锅内，加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖，加水适量，用旺火煮至六成熟，下芝麻、红糖，再煮烂

秋燥是什么意思?可能有些人对这个词并不了解，但你必须知道它对我们健康的危害是非常大的，在如今的季节我们要怎样预防秋燥的发生?患了秋燥怎么办?秋燥食疗方都有哪些?现在让我们一起来看文章吧! 秋燥吃什么 专家推介1：猪脚+木瓜 做法：猪脚洗净切块，沸水去腥，用冷水冲

秋天来了，很多人的食欲不怎么好，导致自己的身体机能有所下降。那秋天进补一些什么样食物才能保护好我们的身体呢?下面就让我们跟着小编一起去学习学习哦。 秋季进补 虫草蒸老鸭 材料：冬虫夏草5枚，老雄鸭1只，黄酒、生姜、葱白、食盐各适量。 做法：老鸭去毛、内脏，冲

水煮活鱼又香又辣，让人不禁流口水。在你享受美食的同时，也隐藏着一系列健康隐患。下面我们来看看香喷喷的水煮活鱼隐藏哪些健康隐患吧。 水煮活鱼的健康隐患 1.过量的盐 正常人体每天对盐的摄取量应为3～5克，但水煮鱼中盐的用量远远超出正常标准。

你可能随时随地会把自己放置身心健康风险当中，却浑然不觉。前不久，大众养生网，小结出了大家每一个钟头都是犯的错，何不讨论一下你有没有有没有中招。 摸脸 焦虑不安时不由自主地抹鼻子，太累了用手托着下颌……大家一直喜爱无缘无故就摸脸，据英国国家卫生研究院数据信息，人均值每

经期状况是女士们难以割舍的一种生理现象，爱的是由于经期是女士成熟的表现，是生育功能的标准，恨的是经期会影响女士们的日常生活，能够 导致一定的影响。经期的副作用的确是较为大的，它是一种创口的脱离状况，针对气血两虚的女士有一定的损害，而有的女士们生理期超出7天，这类状况究竟是什么原

骨骼的生长发育很重要，因此 平常多喝一些有营养成分的清淡的食物比较好，那麼喝什么汤对骨骼好呢？下列便是网编强烈推荐的五款健骨汤。 川芎补大骨汤 原材料：川芎，黄芩，党参，牛肉，葱，姜片，盐，鸡精等各适当。 作法： 1、将牛肉洗干净，放到砂锅内将川芎，黄芩

我们人体的每一个位置的身心健康都不可或缺饮食搭配的关爱，针对皮肤的身心健康如今也造成许多 盆友的关心，假如我们想修补损伤的皮肤，假如我们想自身的皮肤越变越好，那麼下边的食物就需要经常服用。 1.红柿椒 红柿椒生和熟吃皆可。一个红柿椒所含维他命C超出每天维他命强烈推

1、怀孕8周孕酮正常值 在怀孕八周左右的时候，胎儿的孕酮正常值一般都是在28-67之间。在这个时候，如果我们的孕酮比较低的话，我们可以透过一些饮食来改善这样的情况。我们多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如草莓，橘子，苹果，栗子，香蕉，橙子，猕猴桃，柠檬，西兰花，甘蓝，茄子，菠菜，花生豆，核桃，

工作中繁忙了一天，你是怎么操纵你的夜间時间呢?是再次拿着手机上或是冲着电脑上刷微博，還是宅在家里看催泪韩剧，又或者是约上好多个最好的朋友一起去店铺血拼一番……针对繁忙的工薪族而言，夜间能够考虑到做5件事，由于要是做对1件，就可以给你的身体状况“太棒了”! 香熏 最贴心