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夏季非常容易食欲不佳，饮食搭配应该挑选一些清温平平淡淡的食材，如新鲜水果、新鲜水果、优质蛋白等食品，少食脂肪率较高的畜类食品，以舒肝养血、清除肠胃、清除食滞。
1、菠菜粥
原材料：西兰花200克，梗米200克，食用盐
新鲜水果是最好是的美容护肤食品，非常是要想美白皮肤血气好的女孩更要多吃水果。面色腊黄许多情况下是由于气血两亏造成，益气补血的食材既可补气血，又能补血补气。常见的食材有生猪肉、猪小肚、牛羊肉、鸡脯肉等，常与之相搭配的中药材有党参、黄芩、川芎
我们都了解，春天是室内装修的高峰期时节。已过春天，室内装修的风潮便会将出来。可是，错过春天室内装修的金子时节以后，夏天也是个非常好的装修施工时间。
常见问题一：夏季室内装修安全性优先
夏天平均气温较高，气侯干躁，施
六月底、七月初，又是一年暑假到，暑期期内是一年中是酷热的情况下，但以便争得这难能可贵的假期，学员们都不畏酷热，一直在放假了的第一时间就背着背囊，朝着自身喜爱的地区旅游来到。旅游虽然好，但在这里夏日炎炎，难道说追求美丽的女孩，你也就不怕明显
夏季很多老年人会出现气短的情况，大部分都被归结于天气太热或食欲不振所引起的。老年人夏季气短切不可掉以轻心，很有可能是高血脂所引起的。
人体内血小板增多症、高血脂等都会引起血黏度增高，血黏度增高，就会影响血流速度，导致血流减慢，人体大脑就会出现供血不足的现象
夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏天的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，清燥解热是夏季养生的关键。
夏天是各种各样病症多发的时节，就算是“那几日”也不能心存侥幸。夏季应用姨妈巾不善会造成 皮肤过敏、引起妇科病，乃至可能引起别的病发症。姨妈巾是女士每个月必须应用的物件，仅有掌握卫生巾过敏的原因、恰当购买合适自身的姨妈巾，才可以在夏季合理避
夏季天气炎热，容易中暑，很多家庭常备藿香正气水来解暑。除了大家公认的解暑效果好以外，藿香正气水还有很多你意想不到的功效。
1、蚊虫叮咬：用适量的藿香正气水外搽患部3—5分钟，很快就能消除瘙痒。
2、晕车晕船：可用医用棉签蘸取藿香正气水，直接外涂肚脐，或将药
夏季已到来，你是不是还为沒有甩开冬天“推积”的坠肉而烦恼?是不是因长胖穿不了亮丽的衣服裤子而发火?是不是仍在赶紧初春的尾巴，做最终的减肥勤奋?为协助追求美丽的女生快速瘦身，BT知识网强烈推荐8日减肥食谱，帮你一直在夏天到来前重构身材苗条。
身心健康护肤的定义，早已被愈来愈多的MM所接纳，而饮食疗法调养从内培育出好的皮肤，则是身心健康护肤的有效途径。杂粮是维护皮肤的天使之，其带有的营养元素能够合理加快肠部肠蠕动，推动润肠身体排毒，降低皮肤问题。
薏仁米
薏仁米性生寒，不宜熬粥或是单吃，与一些能
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