脊柱是大家一般 说的背脊骨，也称为主龙骨，我们中国人常常讲要站直了别趴下，要站直了，自然就需要脊柱的身心健康了，老人常常会出现驼背这些各种的脊柱问题，因此 脊柱的维护保养针对老年人保健也是很重要的。 脊柱有没有问题，可从鞋后跟的损坏

 足浴已被愈来愈多的人所青睐，人体的全部人体器官都和脚底的穴道关联，老年人保健还要在脚底多下功夫了，下边就详细介绍一些老人能够自身就能进行的脚底时间。 浴足健康养生：浴足与一般 的冼脚类似，但各有不同。刚开始时水不适合过多，泡过脚指头就可以，温度在40—50℃。侵泡一会儿后，

我国民间素有喝粥的养生习惯，营养学家认为，在米粥中加入一些补品或药物，能达到护肝明目的效果。8款美味粥，喝出黑亮大眼睛！ 1、桑椹果粥 【原料】 桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。 【制法】 1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂（加入桑椹

肚子胀气的原因比较多，关键和肠胃功能紊乱，消化不良相关，除开开展靠谱的医治，用药治疗之外，平常还可以采用一些日常生活之中的小窍门来减轻，例如适度的喝一些醋，有利于推动食物的消化，有非常好的清除肚子胀气的功效，此外平常日常生活之中要防止受凉，用餐的情况下尽可能要少食多餐。

当人踏入老年人后，人体的很多人体器官都刚开始衰退，牙也会越来越不太好，饮食搭配通常就需要吃一些酥烂的食材，那样好咬合，并且好消化吸收。可是老人遭受病症的困惑概率会大量，有时便会出現口腔溃疡的病症，此刻老年人的饮食搭配便会更为的艰难，需要积极主动的医治。那麼，假如老人出現了口腔溃

　　作为一种热带水果，芒果在我国北部的儿童中鲜有人能品尝到它的新鲜味道。诚然，现代交通如此发达，想吃什么就吃什么，只是有些人吃不惯而已，其实，芒果的营养价值很高，很多功效都对我们的身体有益。 　　芒果营养价值很高，含有维他命C、维生素E、多、黄酮等物质，具有强大的抗氧

一般一说起來肺炎，大部分的人都是想起是小朋友，由于小朋友的人体的抵抗能力较为差，身患肺炎的概率是十分的高的。可是并不是说长期人就不容易身患肺炎，成人身患肺炎的概率也是较为高的，尤其是老人，由于人体愈来愈衰微，因此 引起肺炎的可能性便会更大。那麼，老人身患肺炎后，比较严重不比较严

老人人体原本就较为的孱弱，假如此刻在身患哮喘，真是便是始料不及。那样的状况通常会对造成哮喘的反复发病，哮喘一旦发病便会让患者苦不堪言，乃至还会继续有生命威胁。因此 老人身患哮喘后，一定要造成高宽比的高度重视，尽可能的降低哮喘的发病，何不试一试下边的治疗方法。 一、

    会衰退的不只是人的身体，心理过程也是会出現不一样水平的衰退的，非常是老人的心理状态衰退会立即影响到人体的身心健康，因此我们就需要掌握老年人生活衰退有什么主要表现才可以立即的协助老人，下边一起看一下权威专家的叫法。     疑神疑鬼     执着呆板、墨守陈规、顾