1、炸里脊的家常做法及营养 首先需要把里脊肉清洗干净，可以按照里脊肉的纹理，慢慢的用刀切成片状，之后直接放入陶罐中，加入一点色拉油，食盐，胡椒粉，咖喱粉，料酒，老抽白醋，之类的调味品，腌制之后的里脊肉会更加好吃。当然可以在里脊肉外面一层裹上面粉，这样再放入到油锅炸的时候，就不太容易糊了。里

1、虾头可以吃吗 虾头是可以吃的，平时很多人在吃虾的时候习惯将虾头剔除掉，但其实虾头中含有丰富的蛋白质和大量的矿物质元素，所以经常吃一些能够帮助很好的补充身体中的营养，但是不建议孩子和老人经常吃虾头，因为虾头中还是带有一定的细菌的，所以抵抗力弱的人最好不要多吃，以免引起肠胃不适，在吃虾头之

茭白和肉丝的搭配，不仅口味吸引人，同时营养价值也比较高，茭白富含蛋白质，脂肪糖类以及维生素，而肉类营养更加不用多说，所以说这两者的搭配对健康以及营养的补充是比较好的。 一、做法 材料 主料：茭白两小根，肉丝小半碗， 配料：柿子椒半个，葱姜丝适量

每一个人全是吃客，要不是，那也是由于你没碰到自身喜欢吃的。要做好自己喜欢吃的菜式，你也就得学。下边，就要网编来为大伙儿介绍一下怎样搞好养胃汤粥南瓜小米粥。 1.主辅材清洗备用，锅开文火50分钟，就可以 2.美味可口又营养成分 养胃汤粥南瓜小米粥的详尽方式 流

1、辣椒炒鸡蛋怎么做好吃 做辣椒炒鸡蛋之前应该先将辣椒切成丁或者是切成丝。然后再放入一些酱油和盐进行辣椒的腌制，同时还应该将鸡蛋打碎，然后放入一些温水也可以加入一些糖和盐。不断地将鸡蛋和这些调料进行搅拌形成蛋液。过一段时间之后将油放入锅中进行热锅，等油冒烟了就可以将这些食材一同放入锅中，翻

1、青椒炒鸡蛋的做法 需要准备的调料有食用油、香葱、味精，主要食材是青椒和鸡蛋，然后把青椒清洗干净去籽切块；鸡蛋打入碗中用筷子搅拌均匀；锅烧热后放入适量油，待油热后先放入蛋液翻炒，炒熟后倒出；锅内再加入适量油，油热后先放葱花，待葱花出香味后放入青椒块，洒上适量食盐，青椒呈现翠绿色后放入鸡蛋

1、养胃食谱 养胃食谱非常的多，比方说一些面制食物。面条或者是粥，还有馒头都对肠胃的消化有着非常大的帮助，还可以吃一些青菜或者是土豆泥。香蕉牛奶，南瓜汤或者是土豆泥，番薯泥都对肠胃的消化有非常大的帮助。尽量远离那一些煎炸，或者是刺激性比较大的食物。可能会增加肠胃的负担。想要养胃还可以多喝一

1、茭白的营养价值 茭白的营养价值含量很高，里面主要是富含脂肪，糖类，维生素，纤维素，胡萝卜素，甚至于多种矿物质，还能有效补充人体内一些微量元素，多吃点的话对人体好处比较全面。有效补充人体的一些氨基酸，提供多种微量元素，而且味道鲜美，饮食的方式比较多，对于人体有很好的食补功效，特别适合肾虚

当今社会许多小孩子动手能力特别差，为了让孩子学会做馍花鸡蛋饼，父母们可要手把手教一教，这是大家非常喜欢的食物，健康营养，而且吃不完还可以放入冰箱，做这个食物的时候一定要掌握技巧，发酵过程必不可少。 1、备以下食材，加入适量盐，花椒粉，葱花，1小勺花生油搅拌 2、倒入电饼铛摊

1、牛杂的营养价值 牛杂还有丰富的营养价值，尤其是它的蛋白质含量，并且人体在使用的过程中很容易被胃肠吸收，所以生活中它是一种具有滋补性的食物，经常食用的话不仅能够补中益气，同时还能够增强身体抵抗力，帮助人们强身健体。通知牛叉的主要食材是牛肾，适当的摄入的话能够补肾益气，还可以帮助男性壮阳。