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我们都了解跑步减肥，可是健身运动对减肥的真实含意是什么呢?有氧运动减肥和力量训练对减肥来讲也是当做什么角色呢?今日追求美丽网编与你一起共享健身运动减肥的方法，掌握减脂运动，更高效率减肥!减肥需要造就热量缺口，而热量缺口由降低发热量摄取和提升发热量耗费来造成，那麼健身运动针对
经期是女性独有的生理现象，我们了解月经期有众多忌讳，也了解月经期要搞好健康保健。可是，月经期应当干什么呢?应当吃啥呢?应当留意什么?下边一起看看吧。
1、日常保洁
生理期要维持外阴清洁，每天晚上用温水清洗私处，以淋浴最好是;姨妈巾、纸要绵软清理;月经带
优良的睡眠质量才可以让大家每日精神奕奕，可是很多人表明自身的睡眠质量被“盗走了”，失眠不但让大家出現黑眼圈、色斑等状况，乃至比较严重的危害人体五脏身心健康，五脏出現问题必然导致大家出現更大的病症，因此我们下边详细介绍几类能让大家快速入眠的
户外活动是孩子们最喜欢的活动项目，不管是玩小游戏还是体育运动，都能让他们开心至极。玩耍并非只是帮助孩子消磨时间，在不同的玩耍当中既能开发儿童智力，还能有效的锻炼身体，增强身体免疫力。但是有的运动项目很容易让孩子受伤，家长该怎样帮助孩子在运动过程中预防伤害的发生？家长正确认识运动伤害
纸尿裤不仅能为宝贝的肌肤提供一个干爽的环境，使他们享受更充分的睡眠，更能将妈咪从繁琐的重复性劳动中解放出来，使她们有时间努力工作、有精力享受生活。但随着天气渐冷，小宝宝们也开始穿上厚厚的防寒服了。很多妈妈担心冬天给宝宝更换纸尿裤会让宝宝着凉，今天小编就和大家分享一下冬天选择和更换纸尿裤要注意的地方
在男人眼里都以为，女人在家带带孩子，煮煮饭，远比在外面拼搏的自己要轻松得多。其实妈妈们的辛苦，对于不带孩子，不煮饭的男人来说，又何尝能体会得到这其中的艰难呢？带孩子不仅身体累，心理压力也大。特别是在生完宝宝之后，连一向体贴的老公也变得不可理喻，总抱怨说在夫妻生活方面不再像从前一样积极，生活没有了一
寒冷的冬季，作为孕妈妈的你，是不是为了预防感冒，穿得里三层，外三层，被包裹得密不透风呢？冬季孕妇穿衣有讲究，虽说要保暖，但是我们也要科学穿衣，切忌盲目乱穿，抚并不是最佳保暖方式哦。内衣裤是最贴身的衣物，因此一定要选择合身、触感舒适的，而且还要随孕妈咪的身材变化及时更换。穿衣搭配绝对是个学问，不仅要
妈妈们应该都知道，市场上卖的爽身粉的主要原材料都是滑石粉，经健康专家研究发现，滑石粉对宝宝健康有一定的影响。所以，近年来，爽身粉的原材料正由纯天然的玉米粉来取而代之。玉米粉的作用是什么，玉米粉真能用做爽身粉吗？为了让大家了解关于玉米粉做爽身粉的神奇效果，小编特此整理了此文，希望阅读此文之后，你能为
婴幼儿时期是宝宝成长最迅速、营养需求增长最快的阶段。为了打好宝宝的营养基础，需要给宝宝服用一些营养补充品，其中，补钙产品是家长们关注度最高的一类。宝宝补钙不仅重“量”，更要重“质”（吸收率）。宝宝补钙小Tips告诉怎样给宝宝补钙更好吸收。宝宝补钙得从时间、剂量等多个方面入手，同时还要多接触阳光。<
夏天来了，时不时传来孩子到野外洗澡溺亡的消息。孩子独自外出，让家长最担心的问题莫过于遇到坏人，把孩子拐走。关于孩子的安全问题，很多家长都以为，只要孩子不外出就不会有危险。让宝宝宅在家里真的安全吗？其实，在我们的家里，也有很多危险隐患，只不过大多数家长没有意识到罢了。如“3岁宝宝在家中不慎从阳台跌
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