春夏之交，H7N9禽流感流行，本病属中医“温病”范围，多为感受时气邪毒所为，当以清热解毒为治。现介绍几则药膳食疗方，供预防选用。 绿豆竹叶粥 原料：绿豆15-30克，粳米50-100克，银花露、鲜荷叶、鲜竹叶各10克，冰糖适量。 制作：先将鲜荷叶、鲜竹叶用清水洗

1、怎么样快速减肥 快速减肥最好的方法就是要摄入更低量的卡路里以及排便顺畅才能起到减肥功效，想要快速减肥的话，可以在平时用粥来代替米饭的摄取，因为分量相同的米饭和粥，热量却相差很多，粥含有很低的热量，而且其中的水放还能形成一定的饱腹感，使身体不再想摄入其他的食物，能达到控制饮食的分量以及改

1、中学生如何快速瘦脸 中学生瘦脸最好的方法就是，注意饮食和做一些面部减肥操。在饮食上面应该注意脂肪摄入量，身体的肥胖一般都和脂肪有关，那么脸上的脂肪过多就会导致面部肥胖，所以减脂才是最重要的瘦脸做法。在做面部瘦脸操的过程中可以想一下自己的饮食习惯，不要吃过多的肉和零食。可以每天鼓嘴、瘪嘴

1、人步行速度 对于成年人来说，每步的步行距离是0.75米，基本上一个小时的步行速度会达到2700米左右，这也要看人的腿长和走路的频率。经常进行步行运动的话，有利于身体的健康，能够帮助身体协调感更加的好，还能够锻炼人的耐力。平时的时候多注意进行一些饭后的散步，特别适合一些老年人和孕妇，每

1、喝蜂蜜柚子茶能减肥吗 通常情况下，喝蜜蜂柚子茶是可以减肥的。虽然喝蜂蜜柚子茶是可以减肥的，但是还是应该要经常喝水，还要控制好饮食方面。根据中医的研究证明，早上喝蜂蜜柚子茶可以帮助人们清理肠道，把那一些不利于身体的东西全部清理掉，只要坚持九十五天左右应该就可以达到减肥的效果，但是饮食方面

许多稍胖的群体在平时最明显的心愿便是减肥瘦身，没想到越越肥肥。它是归属于一种减肥瘦身不成功的結果，这类状况是较为普遍的减肥瘦身反弹。减肥瘦身不成功归根结底是减肥的方法出現了问题，因此 我们一昧的挑选减肥瘦身不是对的，我们应当确保饮食均衡的前提条件之出来减肥瘦身，那样才算是最好是

纯蜂蜜有很多益处，特别是在对保健养生具备非常好的作用。要想让蜂蜜柠檬水的保健养生作用充分发挥到最好实际效果，就需要把握蜂蜜水的時间。那麼，什么时候蜂蜜水最好是呢?下边5个時间最适合，一起来了解一下吧。 早上一杯蜂蜜柠檬水清肠排毒

1、快速减肥的方法 快速减肥一定要采取饮食和运动相结合的减肥方法。两者少一都不可。平时可以多做一些运动然后寻找最适合的运动方法还要控制每日摄入的热量，不能够超过自己消耗的热量，应该多吃一些负卡路里的食物比方说苹果，或者是红薯这些还有粗纤维比较多的食物。早上起床的时候可以空腹吃一些苹果汁或者

关键提醒：怎样快速瘦身？要想瘦下来吗？那么就赶快试着一下五谷饭吧。五谷饭由黑米、五宝粉、萝卜条等做成，能够 合理软化血管，清除身体内毒素，协助减肥瘦身。 　　瘦身食谱：五谷饭 　　原材料：黑米、五宝粉、萝

特色美食谁都抵触不上，减肥瘦身就要想又吃又喝还能瘦，可能吗?下列2款最能抽走肥油的减肥汤，给你轻轻松松没有疼痛感瘦下去! 菠萝苦瓜汤 原材料：茄子一条、新鮮菠萝一个半、猪排骨适当、酒、盐少量。 做法： 1.猪排骨