关于坐月子的10个问答 逐一“击破”
原以为在怀孕阶段是最艰辛的日子(怀孕注意事项特多,这不能吃,那不能做,太累了),只要等到宝宝出生之后,一切都恢复正常,一切的饮食生活禁忌都将成为过去。
但事实告诉我们,其实并不是这样。孩子出生之后,产妇还得坐月子,要说这坐月子的注意事项还真不比怀孕注意事项少。除了饮食上要进补、要忌口之外,在生活上面,也有数不清的禁忌。
关于传言的坐月子禁忌(不能洗澡,不能刷牙,不能洗头等)如果每样都坚持去做好真的太难了,可不做吧,又担心会落下所谓的月子病。究竟怎样坐月子,才不会留下遗憾呢?关于坐月子哪些事情能做,哪些事情不能做,小编总结了10个妈咪最关心的问题,并逐一解答。
1、产后多久可以洗头洗澡?一直要到满月吗?
1、产后多久可以洗头洗澡?一直要到满月吗?
尤其是在农村,人们错误地认为产妇要在满月后才能洗头和洗澡,而事实上并不是如此,因为产妇分娩时要出大汗,产后也常出汗,加上恶露不断排出和乳汁分泌,身体比一般人更容易脏,更易让病原体侵入,因此产后讲究个人卫生是十分重要的。
自然分娩后两三天就可洗澡,但宜采用淋浴,不宜洗盆浴。炎夏,每天应用温开水洗涤一次,产后7—10天,即可用热水洗头。如用温开水坐浴,最好是在5000毫升水中加入1克高锰酸钾,达到灭菌的作用。
2、坐月子不能见风,否则就落下月子病,是真的吗?
2、坐月子不能见风,否则就落下月子病,是真的吗?
许多妈妈一定在“坐月子”的时候,门窗紧闭,而自己则裹头扎腿,严防风袭,并且把房间弄得密不透风,怕生“产后风”。其实真是冤枉啊!微风轻轻拂过,只有带来新鲜空气,怎么会是产褥热的元凶呢?
其实产褥热是藏在产妇生殖器官里的致病菌在作怪,可能是产前检查时消毒不严格,或是产妇不注意产褥卫生等原因引起的。而如果室内卫生环境差、空气混浊,很容易使产妇、婴儿患上呼吸道感染,夏日里还会引起中暑,因此产妇的房间因该保持空气流通。
3、坐月子必须忌口,很多东西都不能吃吗?
3、坐月子必须忌口,很多东西都不能吃吗?
许多地方的产妇都有忌口的习惯,诸如牛羊肉、鱼虾类和其它腥膻之物都不准吃。其实,产后需要充足而丰富的营养素,主副食都应多样化,仅吃一两样食物是不能满足身体需要的,也不利于乳腺分泌乳汁。所以,只要注意的饮食合理健康就可以了,也不用望“美食”心叹了。
4、坐月子不能吃盐吗?
4、坐月子不能吃盐吗?
产妇不能吃盐。因此在产妇产后的前几天,饭菜内一点盐也不放。事实上,这样做只会适得其反,略吃些盐对产妇是有易处的。由于产后出汗较多,乳腺分泌旺盛,产妇体内容易缺水和盐,因此应适量补充盐分。
5、产后多喝汤,少吃肉才能吸收营养又不胖?
5、产后多喝汤,少吃肉才能吸收营养又不胖?
人们一般认为凡是炖的东西都是汤比肉营养,随着慢火不断煮,肉里的营养都炖到汤里了。因此对于产褥期虚弱的孕妇来说,应该常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤,以利于泌乳。然而据科学分析,肉比汤的营养要丰富得多,那种“汤比肉更有营养的”说法是不科学的。
6、产后7天不能刷牙,有这回事吗?
6、产后7天不能刷牙,有这回事吗?
产妇比一般人更应注意口腔卫生。由于产妇进餐的次数多,食物残渣存有留在牙齿表面和牙缝里的机会增多,而口腔感染还是产褥感染的来源之一,因此,许多产妇在月子里不刷牙是不对的。产妇应该每天早、晚各刷一次牙,如能在每次进餐后都刷牙、漱口,对健康更为有利。
7、生完孩子头上一定要带头巾或帽子吗?
7、生完孩子头上一定要带头巾或帽子吗?
如果外出天气十分寒冷或者有风,那么当然是带上帽子比较好。不过产妇回到家里没必要戴帽子。产妇分娩后,本来新陈代谢就旺盛,出汗多,如果不是很冷的话,要是再戴上帽子,会影响产妇体内的排热。
8、满月就可以恢复性生活了吗?
8、满月就可以恢复性生活了吗?
由于人们都习惯于把满月当作产妇身体完全复原的标准,所以多数夫妻在孩子刚满月时就恢复了性生活,实际上,这样做为时尚早。因为分娩对子宫内膜和阴道壁所造成的损伤,在4周内是不可能完全愈合恢复的。专家们认为,产后6—8周后恢复性生活才是安全的。
9、鸡蛋有营养,产后吃的越多越好吗?
9、鸡蛋有营养,产后吃的越多越好吗?
鸡蛋的营养丰富,也容易消化,适合产妇食用,但并不是吃得越多就越好。有些产妇一天吃十个八个,这样不但吸收不了,还会影响对其它食物的摄取,因此一般产后每天吃两个鸡蛋就已经足够了。
10、坐月子最好躺着,越晚下床越好吗?
10、坐月子最好躺着,越晚下床越好吗?
产妇在生产时花费了大量的精力和体力,自然体质虚弱,需要适当的休息,但这并不代表产妇需要长期卧床。产后如果在较长的一段时间内不活动,很容易使血液本来就处于高凝状态下的产妇发生下肢静脉血栓;同时产后盆腔底部的肌肉组织也会因缺乏锻炼,托不住子宫、直肠或膀胱而膨出。
产后及早下床活动不仅有利于下肢血流增快和恶露排出,也能使腹部肌肉得到锻炼,早日恢复原来的收缩力,从而保护了子宫、直肠和膀胱等器官。一般情况下,产后24小时就可在床上靠着坐起来,第三天便可下床行走。
本文由早教吧妈妈育儿频道(http://www.zaojiaoba.cn/)小编编辑整理
看了关于坐月子的10个问答 逐一“击破”的网友还看了以下知识:
位似图形的变化...在平面坐标系中,依次连接点(0,0)(10,8)(6,0)(10,1)(10, 2020-06-07 …
平面直角坐标系中,有这么些点,坐标分别为(1,0)(2,0)(2,1)(3,2)(3,1)(3,0 2020-06-14 …
如图,点A的坐标为(-1,0),点B的坐标为(1,1),点C在x轴或在y轴上运动,当△ABC是直角 2020-06-14 …
坐标轴上的点的集合表示为?内有题坐标轴上的点的集合可以表示为A.{(x,y)|x=0,y≠0或x≠ 2020-06-14 …
巳知点A、B、C的坐标分别为(0,1,0),(-1,0,1),(2,1,1),若向量PA⊥向量AB 2020-06-14 …
集合(用描述法表示集合)被5除余1的正整数集合答:{X|X=5n+1,X属于N}(答案上后面写的是 2020-07-29 …
一道数学题!帮我解答解答!1.已知点A的坐标为(根号X,根号Y),其中X,Y满足:Y-X+1/8的绝 2020-11-06 …
已知正方形相邻两顶点的坐标是A(1,2),B(-2,1),求正方形中心的坐标答案是(0,0),(1, 2020-12-25 …
已知正方形相邻两顶点的坐标是A(1,2),B(-2,1),求正方形中心的坐标答案是(0,0)或(-1 2020-12-25 …
直角坐标系上依次有这样的点:(1,0)(2,0)(2,1)(3,2)(3,1)(3,0)(4,0)( 2020-12-25 …