夏天多吃冷饮好吗?

Question

夏天多吃冷饮好吗?

Answer 1

不好.
冷饮过多的危害有以下几种：
1、造成胃肠功能的紊乱在炎热的夏天吃大量冷饮,会引起胃肠道血管的突然收缩,血流减少,胃肠道正常的生理功能会发生紊乱.由于大量液体成分入胃,胃内的酸度会有所降低,杀菌作用减弱,更易诱发胃肠道炎症.
2、诱发咽喉部炎症大量吃冷饮,同样使咽部血管收缩,血流减少,使局部抵抗力降低,上呼吸道的病菌会大量繁殖,引起咽喉部炎症.
3、降低食欲冷饮中主要成分不外乎糖、奶类,这些物质会有较高的热量,可以补充人体对热能的需要,但其他营养物质却比较少.因而,大量吃冷饮以后,食欲会降低,正常饮食规律势力被打乱,大量甜食入口易造成营养的不平衡.
因此,夏天适当吃些冷饮是可以的,但必须适量.希望您能适当地把握,取其利而避其害,以达到保证健康的目的.