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体育的立定跳远我老是跳不远。老师说要把重心提前，身体向上。可是为什么我每次跳都做不到？
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体育的立定跳远我老是跳不远。老师说要把重心提前，身体向上。可是为什么我每次跳都做不到？
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每天睡觉前，下蹲上跳100次
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