BMI的正常范围是多少啊?

Question

BMI的正常范围是多少啊?

Answer 1

体质指数（BMI--Body Mass Index)：
　　体质指数(BMI--Body Mass Index)是评估体重与身高比例的参考指数
它的计算公式为　体重（ＫＧ）除以身高（Ｍ）的平方(BMI =公斤/m2)
一致上公认　１８至２５之间为健康的标准体重
BMI（Body Mass Index）即身体质量指数,是与体内脂肪总量密切相关的指标,主要反映全身性超重和肥胖.由于BMI计算的是身体脂肪的比例,所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上,比单纯的以体重来认定,更具准确性.特别要强调的是,不是每个人都适用BMI 的,如果你属于有以下的情况,那么BMI的指数对你不适用.
1. 未满18岁.
2. 是运动员.
3. 正在做重量训练.
4. 怀孕或哺乳中.
5. 身体虚弱或久坐不动的老人.
另外,我们不建议用BMI来衡量一个人的体重是否标准,并以此决定其在饮食和运动上做出相应调整.如果你认为BMI算出来的结果不正确,请带着结果与你的医师讨论,并要求做其他相关测试.
计算公式：
体重指数BMI＝体重（kg）/ 身高（m2）
理想体重（Kg）＝20?身高m2~~22?身高m2
说明：
肥胖的世界标准是：ＢＭＩ在１８．５至２４．９时属正常范围,ＢＭＩ大于２５为超重,ＢＭＩ大于３０为肥胖.肥胖的亚洲标准：亚洲人体格偏小,用肥胖的世界标准来衡量就不适宜.比如：日本人当ＢＭＩ为２４．９时,高血压危险就增加３倍；香港地区的中国人,ＢＭＩ在２３．７时死亡率最低,越高时便开始上升.专家们认为,亚洲人的肥胖标准应该是ＢＭＩ在１８．５－２２．９时为正常水平,ＢＭＩ大于２３为超重,ＢＭＩ大于３０为肥胖.肥胖的中国标准：我国专家认为,中国人虽属于亚洲人种,体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些.有专家建议,中国人体重指数的最佳值应该是２０－２２,ＢＭＩ大于２２．６为超重,ＢＭＩ大于３０为肥胖.