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跑200米和100米有什么区别啊??似乎都是短跑,,马上校运会了,。,不知选哪个,,,目前选了200的!!
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跑200米和100米有什么区别啊??似乎都是短跑,,马上校运会了,。,不知选哪个,,,目前选了200的!!
▼优质解答
答案和解析
100米单纯是拼瞬间爆发力,运动的整个过程主要以无氧呼吸为主,消耗的能量是ATP为主,普通人全力跑100米最多支持7秒,加上起跑时间,在ATP消耗完后,没多久就可以跑完100米了。 跑200米的竞技难度要比100米难多了,200米是速度与耐力的结合。 首先,在赛道上,200米是有弯道技术的,而100米只有直道; 其次,200米是无法用全力跑完全程的。由于普通人的ATP最多支持7秒,所以没经过训练的人全力跑200米,在后半程ATP消耗完后,腿会发软,严重者会晕倒。所以跑200米必须合理分配体力,一开始不能冲得太猛; 三是,200米比100米辛苦,消耗能量更大,对身体无氧呼吸能力、耐肌酸能力要求更高; 四是,200米比100米更考验运动员的意志力。
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