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小磊是个活泼聪明的中学生，可他有个毛病：遇事容易急躁，不容易控制自己的情绪。你能告诉小磊调节不良情绪的方法吗？
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| 小磊是个活泼聪明的中学生，可他有个毛病：遇事容易急躁，不容易控制自己的情绪。 你能告诉小磊调节不良情绪的方法吗？ ________________________________________________________________________________ |
▼优质解答
答案和解析
| ①转移注意力。②合理宣泄。③理智控制。④理性升华。⑤改变认识。⑥幽默等。（写出四点即可） |
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