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下列有关青少年膳食的建议,不科学的是()A.常吃奶类,豆类或其制品B.不挑食,不偏食,膳食要清淡少盐C.用高糖饮料或碳酸型饮料代替饮用水D.经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,

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下列有关青少年膳食的建议,不科学的是(  )

A. 常吃奶类,豆类或其制品

B. 不挑食,不偏食,膳食要清淡少盐

C. 用高糖饮料或碳酸型饮料代替饮用水

D. 经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油

▼优质解答
答案和解析
A、奶类含钙,豆类含蛋白质,常吃奶类、豆类或其制品符合合理膳食的原则,不符合题意.
B、合理营养还包括合理的饮食习惯和科学的膳食习惯,如不挑食,不偏食,膳食要清淡少盐等,不符合题意.
C、水是构成人体组织的重要物质,人体的营养物质和废物必须溶解在水中才能被运输,不能用高糖饮料或碳酸型饮料代替饮用水,含糖较多,易造成血糖浓度过高,引起糖尿病等.符合题意.
D、我们要经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉等含蛋白质丰富的食物,少吃肥肉和荤油等油脂类,以免造成脂肪堆积,引起肥胖,不符合题意.
故选:C.