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以动物肉、动物脂肪,来代替米饭等高淀粉食品作为主食,辅以蔬菜和水果,长期坚持这种饮食习惯,会对身体产生什么影响?
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以动物肉、动物脂肪,来代替米饭等高淀粉食品作为主食,辅以蔬菜和水果,长期坚持这种饮食习惯,会对身体产生什么影响?
▼优质解答
答案和解析
其实这样的饮食就是西方曾经的饮食,会有更多的蛋白质摄入相比高淀粉的饮食人会更加的健壮和健康,但前提是由充足的锻炼.这种饮食实际上比国人现在这样的饮食更易于减肥,但锻炼才是关键
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