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脸吃胖了怎么办

场景/问题/来源

脸胖,怎么解决,如何处理,解决方法

该死的污秽东西问：2020-05-01 19:26:05

知识/回答

脸吃胖了该怎么办才好？

该死的污秽东西问：2015-05-01 19:26:05关键词：脸胖怎么解决如何处理解决方法

我要回答

你好，我是一名十七岁的女孩，以前我的脸很瘦，但是最近一段时间，我非常喜欢吃零食，现在脸变得很胖，不知道该怎么办呢？

BT知识网小编解答：

你好，脸吃胖了以后，可以采取以下几种方法进行瘦脸。

一，减少脂肪的摄入量，肥胖最主要的原因，就是由于脂肪堆积所引起的。所以想要从根源上解决肥胖，那么就要减少脂肪的摄入量，一定要控制自己的饮食，少吃一些油炸，高脂的食物。

二，给脸部做运动，这里说的面部运动，主要指的是，按摩之类的运动，可以在每天晚上睡觉之前，双手交叉，在脸部反复揉搓20分钟左右，如此坚持一个月，就会感觉到脸部明显的瘦了很多。

小编推荐 :

1、怎样能让脸吃胖呢？

影响体重的因素有很多，有遗传，有后天环境因素等，还有和自己的心理也是有很大的关系。想要让脸胖一些，首先要保持一个乐观的心态，每天洗完脸，微笑着，让脸部鼓起来，然后再用双手轻轻的将护肤品涂在脸上，最后就是营养要跟上，饮食最好是以容易消化，高蛋白，高热量的原则，慢慢的提高各种营养物质的摄入，像鸡肉，鱼片，黄油，奶油，海参，绿色蔬菜等可以适当的吃一些，尽量不要吃垃圾食品。

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2、怎么做才能使脸胖点？

体形与个人的营养状况有关系，也与遗传等因素有很大的关联。对于一些平时很瘦的人，一定要先保持多吃饭，尽量加大自己的饭量，然后也需要正确的运动，才能达到强身健体的目的。平时还要多注意营养物质的摄入，多吃鱼虾、瘦肉，牛羊肉以及豆制品，黄豆、绿豆、黑豆、红豆以及其他的豆制品等。也要尽量保持自己的生活习惯好，平时不熬夜，晚上按时休息，吃饭千万不能挑食。

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