晚上喝普洱茶会失眠吗

美麗的神話问：2020-04-27 10:28:27

如果是晚上喝普洱茶的话会失眠吗？

美麗的神話问：2015-04-27 10:28:27

我要回答

我很喜欢喝普洱茶，觉得这一味儿十分的好，可是夜里的情况下由于担心失眠因此一直也没有喝过，不清楚小青柑会造成 失眠吗？

BT知识网网编解释：

夜里的情况下最好是不必喝茶水，它是有造成 自身失眠的可能性的，最好喝一些温开水比较好，并且在入睡以前的两个小时内最好不必饮水，由于饮水得话是会非常容易导致自身第二天出現水肿的状况的。并且还要留意自身平常的饮食搭配上边应该是吃一些营养成分非常丰富的食材，及其需要留意保持稳定的生活作息习惯性，那样的话才算是不容易失眠的，还要留意释放压力自身的情绪。

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