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寒湿体质如何调理

场景/问题/来源

寒湿体质,护理,方法,怎么做

残阳照、墨痕问：2020-03-16 03:48:55

知识/回答

寒湿体质如何调理呢

残阳照、墨痕问：2015-03-16 03:48:55关键词：寒湿体质护理方法怎么做

我要回答

我很喜欢喝豆浆，可是我室友说体寒的人不能喝豆浆，我不知道体质寒湿的人什么该吃什么不该吃，这样该怎么调理呢？

BT知识网小编解答：

您好，寒湿体质的人想要治疗好是必须要坚持有耐心的，首先吃的上面就要拒绝寒性和偏凉的食物，比如海带、菊花茶都是不能吃的。生命在于运动，所以每天早晚最好要坚持锻炼身体，早上起来慢跑，晚饭之后散步会，这样坚持锻炼，体质会得到很大的改善的。还有就是多喝点红枣奶，红枣奶可以暖身体。平时要以清淡的食物为主，多出去晒晒太阳，多喝水，只要坚持就没什么问题的。

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1、寒湿体质如何调理效果是比较的好的？

寒湿体质是因为身体的脾胃或者是血液流通等各方面的障碍性的问题的，平时需要配合的药物缓解治疗的，可以使用的中成的药物香砂养胃丸治疗，因为其含有很好的温补脾胃的功效的。尤其是之后需要注意饮食的健康，吃点热性的食物的，改善身体的问题的。平时的饮食需要喝点当归生姜羊肉汤，红枣汤都是很好的补血产品的，注意寒冷的变化的，适当的进行部分的体育锻炼的。

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2、寒湿体质用什么泡脚最好呢？

如果是属于湿寒体质的话，最好使用艾叶水泡脚，主要是能够起到去除虚火，寒火等各种功效。尤其是治疗口腔溃疡，咽喉肿痛，牙周炎，等于面部神经的疾病，效果还是比较明显的。一般湿寒体质的人，时常会感觉到口苦，这里面有异味，大便粘粘，确实难受等多种现象，如果经常泡脚的话，能够促进血液循环，所以能够增强身体内的温度，尤其是女性属于湿寒体质的话，还会经常怕冷，所以多吃点温性的食物。

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