早教吧百科知识频道 --> --> -->

月子蔬菜汤

场景/问题/来源

蔬菜汤,产后,坐月子,怎么做

背對背擁抱问：2020-03-23 08:35:12

知识/回答

月子蔬菜汤有哪些，做法是什么？

背對背擁抱问：2015-03-23 08:35:12关键词：蔬菜汤产后坐月子怎么做

我要回答

我老公生完孩子有一个星期了，前段时间一直都在喝鸡汤，老婆说感觉吃腻了。想喝一点清淡的蔬菜汤，请问月子里可以喝哪些蔬菜汤？

BT知识网小编解答：

坐月子可以喝的蔬菜汤也有很多，只要避开韭菜、大白菜、冬瓜这些凉性的食材就可以。常见的有菠菜汤、油菜汤、油麦菜汤、生菜汤等，这些绿叶菜还有蘑菇都可以用来做汤。做法也都十分简单，只要在锅里放入少量的油，然后等油热后加入适量的水，弄一小块老姜，拍碎后放入让汤味道更好。等到水烧开后，再加入要煮的蔬菜，煮熟就可以吃了。通常绿叶菜只要烧开就能关火，蘑菇要多煮一会儿。

小编推荐 :

1、意式蔬菜汤的功效和作用

意式蔬菜汤的功效和作用有很多。因为蔬菜里面含有很丰富的维生素B。它能调节人体的新城代谢，促进皮肤细胞的不断分裂和更新，使人容光焕发，而且还会增进肌肉细胞的强劲，增强人们身体的体质，另外，维生素B还能很好地调节人体的神经系统，增强人体免疫系统的免疫能力等等。很多食物中的维生素b含量都很丰富，想要补充维生素B，可以多吃新鲜蔬菜、胡萝卜以及哈密瓜、橘子等，尽量通过饮食的方式去补充。

...[查看全文]

2、瘦身蔬菜汤的做法是什么？

体重上升之后，的确可以喝一点蔬菜汤来清理一下肠胃，又增添饱腹感，还可以达到瘦身的目的。做法很简单，你可以用一些黄豆芽清洗干净，去掉表面的豆皮，然后将一个青椒切为细丝，再准备点金针菇、木耳，将这些食材全部放在锅里，加入500毫升的水，把所有的食材煮熟，大概煮10分钟左右，让菜的营养价值得到发挥。最后起锅一边吃菜一边喝汤就行了，如果觉得没有味道，可以放一点点盐。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢