早起空腹喝牛奶好吗
倦意问：2020-12-12 01:31:49
早起空腹喝牛奶对身体好吗？
倦意问：2015-12-12 01:31:49
我要回答
我最近的这段时间，每天都很早就起来了，而且起来后都会喝先喝一杯牛奶，感觉就会很窝心，可是我听说早起空腹喝牛奶不好，这是真的吗？
BT知识网小编解答：早起空腹喝牛奶确实不好，牛奶本身就含有丰富的营养价值，是可以给身体带来很多好处的，但是空腹的时候，胃里面本身就没有什么食物可以消化，这个时候喝牛奶，就很容易被消化掉进入大肠，牛奶的营养来不及吸收，就已经被消化，不能很好的发挥作用，而且还可能引起中毒现象，所以一般建议空腹喝奶的时候不要空腹喝，如果是想要充分发挥牛奶的好处，那么建议是在睡前喝，这样对身体最好，对睡眠也是有帮助的。
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