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脚部韧带拉伤怎么办

场景/问题/来源

韧带拉伤,处理方法,如何处理,注意事项

睁大你的眼睛问：2020-04-20 15:44:37

知识/回答

脚部韧带拉伤怎么办呢？

睁大你的眼睛问：2015-04-20 15:44:37关键词：韧带拉伤处理方法如何处理注意事项

我要回答

今天玩篮球，不小心把脚扭了，当时疼的感觉都要晕了，后来休息会好了一点，但感觉还有点疼，脚部韧带拉伤怎么办才好呢？

BT知识网小编解答：

比较多见的韧带拉伤有踝关节外的韧带拉伤，歪了脚就会出现这种拉伤，还有就是膝关节的韧带拉伤，首先做的就是要卧床休息，不要动，可以用冰来冷敷患处，这样能减少疼痛，也能缓解肿胀的现象，每次冷敷20分钟就可以，没有冰就可以用冷水敷，可以用绷带来缓解压迫感，绷带要宽松点好，可以把脚部位抬高点缓解疼痛肿胀的情况，注意饮食以清淡的为主。

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