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月经吃什么好排毒

场景/问题/来源

排毒,经期,如何吃,怎么吃

伤灬隐居山林问：2020-06-14 19:41:13

知识/回答

月经期间吃什么食物好排毒?

伤灬隐居山林问：2015-06-14 19:41:13关键词：排毒经期如何吃怎么吃

我要回答

我一直觉得人体有内毒素，常常有便秘的状况并且脸部长有色斑，尤其是月经来的情况下这种状况加剧，想问一下，月经期哪些食物好身体排毒啊？

BT知识网网编解释：

经期针对女士而言是比较敏感敏感的阶段，假如不在乎得话会导致欠佳的状况产生，所以说做为女士而言月经期一定要需注意，不能吃寒凉大的食材，例如像西瓜雪糕红提等均不可以服用，且留意维持好的心态，愉快的情绪，吃一些性温的食材像牛肉了，生鸡蛋了也有牛乳姜茶这些这种都运用月经期服用，并且针对肝脏排毒有很好的功效，这种食材还可以合理的推动身体排毒和污血并且身患美白祛斑的功效。

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面部出现长痘痘的情况一般与人体内部出现毒素的累积有很大的关系，除此之外患者还需要考虑是否出现了面部清洁不彻底的情况，导致毛孔的堵塞而出现的长痘痘的情况。这两种情况都是可以得到有效的缓解的建议从日常的饮食进行调理，这段时间就不要吃任何刺激性的食物多吃清淡一点的食物可以有效的避免体内毒素的沉积从而达到缓解患者面部出现的不适，其次是注意自己的生活方式尤其重要的是不能晚睡，每天十一点前一定要睡觉，每天要保持喝8杯水的习惯。

BT知识网小编解答：面部长痘痘的情况一般与体内毒素的积累有很大的关系，除此之外，患者还需要考虑是否出现了面部清洁不彻底，导致毛孔堵塞而出现的长痘痘情况。这两种情况都是...[查看全文]

2、淋巴排毒吃什么有效？

能促进淋巴排毒的最有效食物是水果，比如香蕉、苹果和柠檬等，平时就可以尽可能的多吃一些，像苦参、油麦菜等蔬菜类也不能少，并且最好是经常食用红豆、黑米以及豆浆等杂粮，还要每天早上坚持喝蜂蜜柠檬水或者淡盐水。同时一定要避免食用味道过于辛辣、油腻类食品，不要吃含有防腐剂和添加剂过多的垃圾食品，以免给淋巴的正常排毒工作造成障碍。

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