儿童山药瘦肉粥的做法

场景/问题/来源

山药瘦肉粥,孩子,怎么做

儿童山药瘦肉粥的做法

知识/回答

小宝宝微胖，实胖，有薄薄舌苔发白，嘴巴不红都是由于体质虚寒，这一类的小宝宝就应当多喝淮山药排骨粥，多喝淮山药排骨粥能够改进这种病症，猪瘦肉里边带有丰富多彩的蛋白和碳水化合物，淮山药能够健脾胃益胃，促进消化，因此淮山药排骨粥是很有营养成分而且非常容易消化吸收的一种儿童营养粥。

作法一

1. 猪瘦肉炖碎，用水淀粉腌渍一会

2. 淮山药煮熟或是煮开都能够，随后碾成泥或是造粒都能够的

3. 期内熬粥，粥熟透后放进淮山药和猪瘦肉

作法二

1. 食物提前准备：猪里脊，淮山药，植物油，木薯淀粉

2. 稻米清洗干净放到水里侵泡30分钟。

3. .生猪肉切碎，淮山药切割成一小块。

依据小宝宝的咬合工作能力，能够将肉放进搅拌器搅拌成肉沫。

4. .猪瘦肉加木薯淀粉，小量盐(1岁下列小宝宝没放)植物油搅拌均匀。

5. .另起煮锅，水烧开，将生猪肉放入漏瓢煮开，期内不断拌和

6. 石锅里放充足的水，煮沸，将米倒入，大火烧开。转文火煮十几二十分钟后，将淮山药倒入，火灾烧开，再次文火熬煮10分钟。

7. 起锅前10分钟，将肉沫倒入。熬煮，期内不断拌和，就OK了。

宝宝还记得将食物解决的更细。

作法三

准备好常用食物。

把米淘干净添加石锅。

然后添加猪瘦肉。

添加生姜片。

添加适量冷水和植物油。

盖很大火烤开后转文火煲10分钟。

煮粥时把红萝卜和山药去皮滚刀块。

把红萝卜添加石锅。

然后添加淮山药煲至米烂。

最终加入适当盐和生抽酱油搅拌,熄火后淋入少量香油就可以。

常见问题

煮粥要文火熬，半途常搅拌，以防黏锅。

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